经常按摩耳朵可防病治病
中医认为肾开窍于耳,肾主内,耳主外,耳健则肾通,肾气充足,肾精盈满,则听觉灵敏。中医经脉研究认为“耳为脉至所聚”,十二筋脉皆通于耳,所以经常按摩耳可达到防病治病的目的。
按摩法一:以右手从头上引左耳4次,再用左手从头上引右耳4次,反复多次,可滋养肾气。
按摩法二:用双手指揉捏耳垂,直至双耳发红发热。
按摩法三:食指放到耳孔处,拇指放到耳背面对捏,反复多次。
按摩法四:将耳轮向耳屏对折按摩,再按摩耳廓,有强肾、健脾、镇痛、消炎等作用。
按摩法五:双手指按压耳屏,闭气3~5秒钟,然后快速将手松开,呼吸反复多次。
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