忙于加班和狂欢的熬夜,都需要用健康偿还
可乐配枸杞的养生方式是很多年轻人对自己的打趣。自嘲中年养身的年轻人开始越来越多地关注养身,健身、护肤、大夏天的保温瓶彰示着决心,但是却忽略了最重要的事情——熬夜。形成习惯的熬夜成为了无法弥补的健康黑洞。很多女生喜欢敷面膜,尤其是在熬夜的时候,敷上一片百八十元的面膜来安慰自己,同时再熬上半小时。这种舍本求末的生活方式并不少见,砸下重金的皮肤还是不会变好。除此之外,熬夜还带来很多“副作用”,夜宵、喝酒、电子游戏。
不少年轻人并不是因为狂欢而熬夜,他们面临着更严峻的问题——加班。一则视频指出,现在中国存在百分之七十的工薪阶层在过劳线上,其中猝死的人数每年有55万。这些人不是不是体力活动者,在冬暖夏凉的办公室中,却有生命危险。
朋友圈的年轻人最需要的不是护肤品,而是治疗脱发的产品。年轻人的脱发可比薅羊毛,一抓一大把。而长久的疲劳就不仅仅是脱发,它会让你的各个身体机能出现混乱。易怒、记忆力下降、肌肉酸痛、免疫力下降,同时还会带来身体器官的病变,严重的就会成为癌症。在谈癌色变的当下,不管什么饮食保健都抵不过长期熬夜。
年轻不是最大的竞争优势,健康才是。再繁重的工作,也应该让自己在十二点之前入睡。准备好入睡就应该及时放下手机,不要让手机拖延你的睡眠时间。
-
阴虚火旺有什么症状,(这五个症状得好好调理改善)
阴虚火旺是现代人比较常见的一种体质,尤其是换季时,很多人都会出现阴虚火旺的现象。有些人可能不知道自己有没有阴虚火旺的体质,但其实阴虚火旺是有一些表现的。当出现阴虚火旺现象时,需要立即采取措施。可以尝试喝一些清热解火的茶类,如:菊花茶、金银花茶等,常饮有好...
-
月经期间注意事项,月经期间吃什么水果好
月经周期是女性很重要的生理周期,是育龄妇女胞宫周期性出血的生理现象,多在女子14~49岁左右期间内发生。月经期间,女性在生活和饮食很多方面都要注意,特别是在饮食方面,女性在月经期间要注意很多。那女性在月经期间吃什么好呢?下面我们就一起来看看月经期间吃什么水果...
-
牙周炎的症状表现,(这四个症状预示可能有牙周炎)
牙周炎是一种破坏牙周组织的炎症性疾病,多发生于30岁以上人群。由于牙周炎会损害牙龈并导致牙龈退缩,因此牙周炎更难治愈。而牙周炎的早期症状很容易被忽视,会耽误最佳治疗时间,使治疗更加困难。因此,要了解牙周炎的早期症状,做到早发现早治疗。那么牙周炎的症状表现...
-
花椒泡脚有什么作用与功效吗,花椒泡脚注意这些事项
花椒是一味常用中药,它可用于食品制备,尤其是川菜。花椒味辛辣麻,不仅可以做调味品,日常生活中还用来泡水泡脚,有很多意想不到的神奇功效。用花椒泡脚是最常见的方法之一,一般情况下用辣椒泡脚是不能天天泡的,虽然用花椒泡脚可以起到很好的作用和效果,但是每天用花椒泡...