益生菌怕高温,建议温水服用
益生菌
用途:补充对身体有益的菌,例如帮助肠胃道消化、提升免疫力等。
副作用:化疗或放疗等本身免疫力较差者暂时不能使用。
注意事项:益生菌怕高温,建议温水服用。
专家的话:益生菌最主要可帮助肠胃道消化、提升人体免疫力,但两者所使用的菌株不同。当感冒时,医师常会给予抗生素药物服用,同时将身体的好菌、坏菌一起杀掉,此时很容易出现消化异常、便泌或腹泻等副作用,而适当的补充益生菌,有助肠道好菌增加。
一般人服用益生菌也能让肠胃道生态平衡、帮助消化;老人家、幼儿较容易抵抗力差,也能适当补充益生菌、提升免疫力。不过,化疗或放疗中的患者,因免疫力低下,益生菌仍属于菌类,担心对患者有不好影响,因此,应暂停补充。
此外,益生菌怕高温、怕酸,因此,若益生菌添加在水中服用,建议搭配温水,温度大约40度左右,尤其服用时,最好不要搭配咖啡、牛奶、果汁,避免丧失活性。
益生菌多吃无用、只是浪费,应依照每种产品包装指示或谘询医师建议使用,且就算吃益生菌,也别忘了每天多吃蔬果,让身体更健康。
-
龙眼的功效,安神定志益气补血
...
-
腐乳、臭豆腐、豆豉真的健康吗,答案震惊了~
中国饮食文化博大精深,很多饮食可以说是集美味和营养于一身。其中也不乏一些特殊食品,比如之前跟大家介绍的“化血栓第一豆——豆豉”。在生活中,豆腐乳、臭豆腐、豆豉……这么多变了味儿的发酵豆制品,好吃的同时,也有不少人担心“臭卤水”、“不健康”。豆腐乳、臭...
-
鱼腥草的功效与作用,这五个女人吃鱼腥草的好处
鱼腥草也可作为蔬菜食用生食最佳,香气独特,味道独特适口性好。冷餐可以刺激食欲,增进食欲,改善消化功能。还有煎、煎、粥、炖肉等不同的食疗方法。在日本鱼腥草也是很受欢迎,除了中药方剂和药膳外,它还被用作功能性保健食品,如茶和饮料。但鱼腥草并不适合所有人,脾胃虚...
-
女性养肝的五个小秘诀,让肝脏更加健康
女性养生素来就是为人津津乐道的一个话题,肝脏更加重要,肝脏好了我们的皮肤才会好。其实养肝也没有那么麻烦,了解女性养肝的五个小秘诀,让肝脏更加健康。1、多吃对肝脏有益的食物。凡是都要对症下药,想要好好保护我们的肝脏,就要多吃一些对肝脏有益的食物,比如香蕉、...