看电视久坐不动容易引发肺栓塞
你从小就是电视儿童吗?只要一离开电视机就感到焦虑、常常无法自拔地盯着猛看?若有以上状况,可要特别小心,日本研究发现,过度沉迷除了影响视力外,还可能患上肺栓塞的死亡风险!
虽然看电视可忘却烦恼、达到休闲效果,但看太久很可能会让你进到医院“看更久”。日本一项研究显示,看电视时间太长,患上致死性肺栓塞的机率,比他者多出5倍,替爱看电视的人砸下一枚震撼弹。
久坐不动致腿部血管堵塞 引发肺栓塞
研究人员针对8万名40~79岁者,进行将近18年的调查,将参与人员分为看电视时间不到2.5小时、2.5至4.9小时及5小时以上,且根据他们的年龄、性别、病史、吸菸饮酒、运动习惯等状况,分析因肺栓塞死亡的风险。其中发现,平均看电视5小时以上的人,比少于2.5小时者,死亡风险高5倍;而平均看2.5至4.9小时则高出3倍多。
由于看电视常搭配久坐不动,甚至有“吃饭配电视”的习惯,这不只会使人忘记吃下多少东西而肥胖,久坐看电视更会遗忘伸展筋骨;另外,研究人员表示,久坐不动而导致腿部血管堵塞,是引发肺栓塞的原因之一。因此,专家建议,看电视的过程中要记得起身走动、多做暖身操,也要补充水分以防血液黏稠。
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