有助女性补气养颜的8种食物
①糯米:益气,用于气虚所致腰腹坠胀。民间常用糯米酒,鸡肉适量,加大枣、生姜几片共蒸,鸡熟食用,对产后体虚的产妇有补益作用。
②花生:可以增乳,用于产后乳汁不足。民间常用猪蹄一只,花生米50克,煮熟后食用,可治产后乳汁不行。
③红枣:可补气养血,用于阴虚血少所致的女性脏燥症。民间常用红枣50克、甘草9克、小麦30克,水煎服,可改善女性脏燥症。
④猪肚:对脾胃最有裨益。猪肚洗净切片与山药共煮成粥,加盐适量调味,煮熟后食用,可治疗女性经期泄泻。
⑤猪肾:有补肾之功,可用山萸肉,杜仲剖开去白色肾孟部分纳入猪肾中,扎好,煮熟食用。用于改善女性肾虚引起腰疼痛。
⑥羊肚:有补益脾肾的功效。加黄芪、黑豆各30克,水煮熟食用。可改善女性体虚多汗症。
⑦羊肉:有补益脾胃,补气养血的功效。将羊肉切成薄片,与大米同煮成粥,煮熟食用,改善女性身体虚弱乏力。
⑧牛肚:有补益脾胃的功效。可用牛肚60克切片洗净先煮,熟后加砂仁3克、陈皮6克再煮,熟后食肉喝汤,用于女性因脾虚所致的消化不良。
小贴士:临床上常有气虚不能生血,血虚又使气弱的气血两虚的情况,治疗立用气灰双补法。此时常用的中成药有十全大补丸、八珍丸、八珍益母丸、人参养荣丸、乌鸡白凤丸、安坤赞育丸、补肾益脑片、定坤丹等。
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