桑葚有什么功效与作用,新鲜桑葚可以降血压降血脂吗
桑葚,日常生活中不难见到的一种水果,是很多人都喜欢吃的水果。那么,桑葚有什么功效与作用?吃新鲜桑葚有什么好处?桑葚可以降血压降血脂吗?桑葚干不洗能直接吃吗?桑葚干有没有保质期限?接下来,大家就和小编一起来看看吧。
桑葚
桑葚,桑科落叶乔木桑树的成熟果实,又叫“桑果、桑枣”,味甜汁多,是人们常食的水果之一。桑椹干,就是桑椹的干燥体,既能够立即服用又可当药,含有丰富多彩的葡萄糖、绵白糖、葡萄糖、胡罗卜素、维他命、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物钙、磷、铁、铜、锌等营养元素。
桑葚的功效与作用
桑葚,味甘酸、寒性,营养是苹果的五倍,是葡萄的四倍,被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”,具有清肝火益肾、生津解渴肠、黑发清目、解酒解渴祛毒、美容养颜等作用,适用阴血不够、头晕眼花、盗汗及津伤口干、解渴、肠燥便秘等症。
桑葚可以直接吃吗
答案:桑葚可以直接吃。因为桑葚是一种浆果类水果,含有丰富的碳水化合物、水分、蛋白质、脂肪等成分,营养丰富,没有不能直接食用的成分,因此桑葚可以直接吃。在此,小编建议吃新鲜桑葚时,最好用盐水浸泡五分钟后,再用清水稍微冲下,或者将桑葚清洗干净后放在酸奶里面一起食用。
新鲜桑葚可以降血压吗
据了解,目前的营养学研究、药理学研究和植物学研究,并没有发现桑葚有显著降低血压/血脂的功效,而可以有效降血压的食物有猕猴桃、玉米须、橙子、芹菜、苦瓜等,所以大家若是想食疗降血压,可以多吃此类食物!
-
黑枸杞有什么功效,黑枸杞泡水喝的三大禁忌
黑枸杞相比于红色的枸杞有营养更高,它的花青素能够保护容颜,溶于水会变成紫色。黑枸杞的价格也更高,成为珍贵的养生佳品。黑枸杞有什么功效?用它泡水又有哪一些禁忌呢?这一篇文章让你了解黑枸杞的一切。黑枸杞有什么功效一、加速代谢黑枸杞中的花青素有加速代谢的...
-
秋天阴气过重,白露请勿露身
实话说,白露时节,秋意也逐渐变浓。小编记得自己曾经在《黄帝内经》中有看到过这样一段话,譬如:寒风来势汹汹,蒸热之气就会相对薄弱一点,而草木就会凝烟,湿气也会运化不了,从而会导致湿气遇寒凝结成露珠。,所以人们在早晨晨练的时候,就会看到草丛中、树叶上有露珠的存在。...
-
山楂的功效与作用:缓解痛经,生吃新鲜山楂的三个禁忌
山楂是一种口感酸甜的水果,被做成很多副食。相信大家小时候都有吃过糖葫芦、山寨片这些小零食吧,它具有健胃消食的作用,所以是很健康的食物。山楂都有哪一些功效和作用呢?我们在吃山楂的时候要注意哪一些禁忌?山楂的功效和作用一、促进消化山楂的味道酸甜,饭前吃具...
-
身体出汗,夏天最好的保健方式
夏天一到,就会有很多人开始抱怨天气太热,除了燥热难耐之外,流汗也是一个很大的麻烦。不仅会弄湿衣服,粘在皮肤上,而且久了以后还会有异味。所以一般人都会通过各种办法来减少出汗。但是其实这些办法都并不健康。出汗是人体应对外界环境的一种自然的生理反应。每个人...