肚子腹胀不消化怎么办,别担心顺了气腰变细!
小编在念大学的时候,小编的一个室友其身体是比较瘦小的,不过她的消化系统不太好,小编经常看到她腹胀的时候会吃保和丸,然而并没有见她吃了有啥效果,夸张一点说便是疗胜于无。小编经常会听到她嘴巴念叨着“真的气死我了,肚子竟然这么涨,感觉我都怀胎三个月了!”其实腹胀不消的人,可别说有时候真的是这样的,明明就没有吃什么东西到肚子里面,但是肚子就是一直会圆鼓鼓的。
大家要知道这样的消化不良,其实还会伴随着心情不好、脸黄、法令纹、没食欲、面色暗淡等症状发生。而这种胀气导致的消化不良,其实就是由于肝气以及胃气不顺,再加上脾胃虚,而引起的满肚子都是气,因此要正确的治疗这种症状,首先需要做的就是进行疏肝理气,消气化积。
而对于这种疏肝理气的话,小编建议最好还是做一些乳房操比较好,为什么呢?其实乳房操不仅可以帮助人疏通肝气,并且还可以达到乳房养护的效果。大家要知道这个动作不仅能够打通人的胸怀,还可以疏通肝经以及胃经,能让其肝经通畅顺气,还让胃经血足通畅,并且还可以让人体的胸部也元气大增。
不过至于这个乳房操应该要怎么做呢?首先掌根要沿着乳房的外边缘从腋下往下推,并且力道要保持适中;然后拇指侧掌根与外侧则要顺着乳房外下缘进行推揉;接着拇指外援需要沿着乳房内上弧进行推揉,然后回到起点,在进行重复推揉。大家要知道在晚上的时候躺着做,其实对身体是非常有利的。
而在中医中,疏通肝经,其实是可以达到引火下行的作用,并且还能够理顺肝气,当然若要进行推揉的话,那方向必须要遵循顺经为补,逆经为清的原理。
-
泡脚的小偏方,让你告别肾虚
在养生的基本法则中,除了口服的食用之外,泡脚是一个非常基础的养生保健中的基础,而且也是非常的有活血化瘀、排除身上湿气和寒气。那么你们知道泡脚也是可以治疗肾虚的吗?长期泡脚也是可以补肾的哦,那么怎么泡呢?1.现在大部分的女生男生都会出现手脚冰冷的状态,为了...
-
女生补血只会吃红枣干,教你美味做法高营养
红枣干口味甜蜜,有丰富的胶质,是女生所喜爱的日常小零食,有着补血益气的功效。其实红枣的吃法和功效非常多,美味和营养兼顾的做法女生怎么能够不知道呢,赶紧学起来吧!一、红枣熬汤到了天气干燥的季节,女孩容易喉咙发痒,难免要干咳上几声。红枣调养滋润的功效十分明显...
-
过敏性鼻炎吃什么好,不妨试试这8小偏方
过敏性鼻炎患者的饮食保健是怎样的呢?1、忌烟。过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高,尤其是寒冷利具有刺激性的气体,吸人后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重,故宜忌烟。2、忌食寒凉生冷食物。中医认为,本病是由于肺、脾、肾三脏服气虚,加以外感风寒侵袭鼻窍...
-
香椿的六大功效与作用,降低血脂帮助女性怀孕
香椿是香椿树的嫩叶,颜色绿里透红,拥有浓郁的香味。它的营养丰富,口感清甜,是常见的蔬菜,一般选择红椿食用口感更好。香椿在谷雨时节上市,作为一种野蔬深受都市人的喜欢。香椿有哪些功效与作用?女生吃香椿会有哪些好处呢?香椿的功效与作用一、帮助怀孕香椿含有性激素...