便秘让你皮肤超级差,这三个偏方很有效
女人如果总是便秘,那么,你的皮肤自然就好不了,因为便秘让毒素在你的体内长期存留,你想想看,你的皮肤还能好到哪儿。想要摆脱便秘,让自己可以通常排便,不用吃药,这三个偏方就可以了。
1.自己制作的优酪乳
当你肠道的菌类失去平衡,或者肠道活性酶很弱的时候,那么,很容易让你好几天不大便。所以,记得有空就给自己做点优酪乳。直接用日常自己制作酸奶的方法去做就很好,或者,你也可以试试用大豆去发酵而做的优酪乳。每天吃一点这种新鲜制作的优酪乳,是最有效果的,保证你的肠道益生菌活跃,减少你便秘的状态出现。
2.玫瑰花冲泡蜜枣干
都知道在花茶中,玫瑰花茶是可以有软便功效的,如果再加上果胶超级多的蜜枣干,那么,便秘真的可以轻松搞定了。每天用玫瑰花茶搭配蜜枣干,放入养生壶里自己慢慢焖煮也行,或者直接开水冲泡,偶尔就来上一杯,不仅可以养颜,更可以保证你大便通畅,便秘就这样轻松给喝好了。
3.蜂蜜果茶水
其实,单纯的蜂蜜水就可以很好地通便了,为了保证更好的效果,你可以试试在蜂蜜水中,加入一些水果,比如,最佳搭档柠檬,保证你喝得特别舒畅。这个可以自己动手做哦,柠檬切成片,然后,泡入到蜂蜜中,放到冰箱里冷藏一夜,保证柠檬中的各种成分融入到蜂蜜中,泡水喝就可以让你轻松赶走便秘。
女性便秘会有很多的不好影响,尤其是你的皮肤,会出现各种问题,所以,记得试试上面这几个小偏方,很有效果。
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