为什么不敢再谈恋爱,依恋损伤第二弹。(为什么+解决方法)
依恋损伤这种亲密关系当中的心理创伤,对人的思维认知产生的影响是十分深重的。那么为什么会形成依恋损伤吗?选对人就可以解决了吗?
一、依恋损伤的形成原因
期待感。
人总是会有各种各样下意识的预期设想和期待感。有些人之所以常常在亲密关系当中产生依恋损伤的原因,就是因为他们的伴侣没有达到他们想要的预期,所作所为没有符合他们心目中所需要的期待感。
这里的预期指两个方面:社会对亲密关系的预期、双方在亲密关系当中的“共识”。
社会方面,也就是当前社会里的大家共同约定俗成的一种亲密关系准则,例如双方关系平等、相互付出,这就符合社会对良性亲密关系的要求。
双方方面的“共识”,这里的共识不一定是双方共同商量得出的共识,可能是一方在社会环境下认为这应该就是双方都懂得、都认可的事实,但实际上,对方可能没有这个意识。这样一来,思维产生偏差,没有同频共振,就很容易产生期待感不满,或者期待感落空的情况。
二、如何解决依恋损伤
其实要想解决心理创伤的一个最基本的前提,就是承认自己已经受到了依恋损伤,甚至是目前的感情仍然在不断给自己造成依恋损伤。承认这一点,才能更好地剖析这段亲密关系,分析这段关系的必要性,停止和继续,什么才是对自己最好的。
首先我们要直面这种期待感被落空的感觉。无论是我们和对方一同做出的约定却没能完成,还是我们误以为所达成的“共识”被破坏,这都是已然发生的事情,至少在这件事情的本身上,我们无法再做出什么转机。与其将情绪压抑在内心,或者试着去忘记不再想起,都不如去直面这些已经失去的、无法改变的事实,然后坦然接受。
我们最需要做的就是,无论是否结束这段亲密关系,都为自己争取一个新的情境,然后尝试在这个新的情境当中为过去所受的创伤就行修复;而不是在受到创伤的影响之后,就此放弃进入任何一段新的关系。
无论我们过去受到多少的、多大的创伤,都请不要放弃给自己一个新的开始的可能。
-
孕妇产后易抑郁,做好这几个防范措施避免产后抑郁
我们都知道自己是母亲含辛茹苦十月怀胎,最后忍受巨大的痛苦才把我们生下来的,正因如此,母亲这个角色自怀孕开始就承受着巨大的压力,这份压力不光来自对未知的恐惧和怀孕时难受恶心的生理反应,还来自于对孕期情绪波动大不够理解的家人和朋友、想吃不能吃的食物、必须...
-
女性自恋心理,健康的自恋和不健康的自恋之间的区别
尽管很多人并不想承认,但是自恋确实无处不在,这一点我们可以从社交网络中个人照片的泛滥中确认。但是在心理学中,自恋并不是像我们今天所认为的这样是一个贬义词,包含着为了满足自身的需求以自我为中心式的社交态度。事实上,自恋是每个人个人心理发展中的重要一部分...
-
被动内疚心理,女性的最大负能量
通常情况下,正常、健康的内疚心理是因为我们主动的做了有损他人的事情并违反社会道德准则后所产生的一种内在的自我反省并因此想为自己的行为负责任的心态。这种内在的内疚机制有助于我们约束自己的行为避免做出损人又不利己的事情。但是有一些人,她们常常会因为...
-
女性独立则天地皆宽,告别啃老,不做米虫
在这个如影随形的母女关系中,年过三十的小雨与63岁的母亲之间时常爆发矛盾。小雨渴望独立,她对母亲的干涉感到厌烦,而母亲却认为自己的关心是出于对女儿的好。这母女之间的分歧,不仅局限于衣食住行的琐碎细节,更深层次地涉及到生活方式和人生观念的差异。小雨想要摆...