焦虑症的三个具体表现,早了解早预防
当代生活不得不和一个词联系在一起,就是焦虑。每一个人都面临着不同的局面,不同的压力会让我们不可避免的焦虑。焦虑可以是一种情绪也可能会发展成为一种疾病。有的时候因为没有注意到让病情发展到严重的程度可能会对自己和身边得人都造成伤害。了解焦虑症的表现一方面是为了帮助有需要的人另一方面是为让大家明白不是什么都能称为症。来看看三种焦虑症的表现,及时了解及早预防有利于心理健康。
一、生理不适
焦虑症在心理上是没有理由的惊慌和紧张,在身体上表现为心悸、心慌、胸闷、气短、全身无力感等。还会出现失眠、早醒、多梦等症状。女性还表现为月经不调、停经、头昏等。严重影响生活和工作能力,简单的事情做不好会让人更加的焦虑,不断的恶性循环。
二、情绪变化
情绪上一方面是对当下和未来没有信心失去生活的乐趣,另一方面情绪起伏较大。一般有这些情况,没有缘由的发火,和家人吵架,对周围的事情都看不顺眼。保持会有长时间的恐惧害怕情绪,对周围的情况没有办法感知。是不是有点像抑郁症?因为70%的焦虑症患者同时也是抑郁症患者。
三、小动作变多
情绪的变化也影响了行为的变化。焦虑症患者的注意力分散,行动上一般表现为坐立不安,走来走去等小动作增加。
如果出现没有原因的短暂失忆,失眠等情况也需要考虑是否和焦虑症有关,并且加快就医。和抑郁症一样焦虑症是需要药物治疗加心理辅导的。如果长期的出现睡眠三种情况一定要向医生寻求帮助。
-
反社会人格,女孩子要警惕犯罪案件的背后!
现在信息传递高度发达的时代,我们时常能看到一些非常可怕的犯罪事件,在震惊于作恶者的所作所为时,都能感觉到他们身上人性的泯灭。难道这些人没有良心吗?确实有这样的人,天生没有良心。一、什么是反社会人格?在心理学上有一个名称,叫反社会人格障碍,简称ASPD。这个名...
-
如何战胜拖延症,拖延产生的原因
如何战胜拖延症?拖延产生的原因拖延症已经成为当代年轻人中最常见的一种亚疾病,虽然拖延症并不是一种临床意义上的心理疾病,没有被纳入精神疾病诊断体系,但是拖延确实源于深层、复杂的心理因素,并且也逐渐给人们的生活带来极大的危害。拖延的6种原因1、心情不好情...
-
无论儿子女儿都要告诉他这7句话!
父母为了孩子的未来,不惜拼尽全力工作赚钱,然而物质财富只能带来一定程度的生活水准。真正决定孩子未来的,是父母的教养和态度。对于孩子来说,这意味着远不止金钱。读书、努力、坚持、健康、独立和善良,这些都是决定未来成败的关键。孩子们需要了解这些道理:读书不只...
-
来看看你是不是讨好型人格?
讨好型人格在如今的生活中非常常见,无论是成功人士还是大多数普通人,都会有讨好型人格。它是指一种一味讨好身边的人,忽视了自己感受,有时是因为无底线的善良导致。这属于一种不健康的心理状态,他让人对别人的感受特别在意、会有一种抬高别人贬低自己等一系列错误...