总爱口是心非,你是否被情绪化缠绕
当我们在生活上遇到大大小小的事情,第一时间最容易受到影响的,就是我们的情绪。我们情绪受到事件的直接反映,但程度不同,如果遇事就情绪化,是不是也很耽误我们客观判断一件事呢?你是够也在体会情绪化的烦恼?
一、什么是情绪化?
情绪化指的是一个人的心理状态,比较容易因为生活中一些或大或小的因素,产生情绪上的波动;喜怒哀乐比较容易在不经意间转换,而且自我意识不到;也可以理解为人在不理性的情感下所产生的的行为状态,最简单的说法就是喜怒无常。
情绪化对一个人的影响是很大的,日常生活当中会不断在这个过程中反复,心情就想过山车。
二、情绪化有什么表现?
情绪化最明显也最让自身感到烦躁的一点就是,无理智性。当情绪化“上头”后,不仅会有跟着情绪走的感觉,还可能会做出一些不利于自身或者不利于他人的做法,比如报复性消费、暴饮暴食、疯狂运动流汗,这些都是情绪上头时人为了缓解内心的情绪,或者是迎合内心的情绪所做出的行为。
行为具有冲动性。人的行为本该受到意识的调控,是意识的能动性进行支配,然后才做出行为。但人在情绪化的时候,意识的控制力是比较薄弱的,或者说容易情绪化的人本身的意识控制力就是比较薄弱的,比较冲动。遇到不顺心的事情,就比较容易爆发,这种冲动往往就会带来比较具有破坏性的后果。
行为的情景性。
容易情绪化的人,一般是在自己想要达成的目标或者想要得到的东西没有得到满足时,就会陷入消极的情绪当中,并且很难缓解过来。当满足自己需要的情景出现,比如自己的需求被同意了,就会显得非常高兴;但是一旦没有被满足,又会十分地愤怒和低落,情绪相对来说会比较极端一点。
行为的攻击性。
情绪化的群体,忍受挫折的能力不高,并且比较容易将自己受到挫折所产生的情绪外化出来,并且攻击周边的人。这种攻击,不一定是说一定要用身体的力量展现出来,也可以会有言语上的、或者表情方面的方式展现出来。比如说话阴阳怪气、正话反说,总之就是抓住一切可以表达自我情绪的机会向周边的人反馈。
正常的情绪和情绪化是不同的,情绪化是相对来说要极端一点的。其实情绪化的群体同时也是十分脆弱的,需要一个自我疗愈的过程。
-
轻微自闭症有这六个表现?
自闭症是现在大众普遍知道的一个症状,未来人们会越来越注重心理上的健康,自闭症又被临床称为孤独症,发病期一般在孩童时期,大概在3到5岁期间概率最高,健康成长的成人不会发病。但是现实生活中有人患有轻微的自闭症而不自知,在临床的叫法称为亚型自闭症,智力发育会相对...
-
躁郁症,比抑郁症更危险的双相情感障碍,女性如何正确认识它
通常被人所熟知和广泛讨论的是抑郁症和精神分裂症,但是躁郁症事实上是位于两者之间,同时包含两者的属性但是又不同于它们的一种重度的精神疾病,它被认为离精神分裂症更近也更危险。一般来说,这种病症有很多不同的致病原因,比如出于个人心理压力或者家族遗传等,后者被...
-
不幸的经历总是需要被修复,女性如何真正放下过去
我们在成长的过程中总是倾向于肯定和接受那些好的经历,否定或者修复那些不好的、创伤性的经历。但是事实上,我们的个性以及独特的生命历程正是由这些不同于他人的成长经历所塑造的。虽然这其中充满了强烈的冲突和痛苦,但同时也充满了积极的力量,我们可以不总是需要...
-
男人女人16个心理落差
男人和女人由于各方面的差异,于是会有不同的心理落差,这是很明显的,但是你知道主要表现在哪些方面吗?1、男性在年轻时会交很多朋友,但女性过了中年以后才会有更多的朋友。2、约有25%的男性,在第一次约会时就爱上对方,但女性到了第四次约会,才有15%爱上对方。3、女性作...