同龄人的成就让我很有压力,女性如何正确的面对竞争型同伴压力
我们生活中群体之中,他人尤其是同龄人的生活和成就会让我们看到自己的不足,产生心理压力,我们觉得自己不如他人,价值感和幸福感都会减弱。但是从一个方面来说,那些让我们产生压力的同龄人自身也是我们能够观摩和学习的榜样,让我们看到自身也可能达到同样高度的可能性并努力的提升自己向他们看齐。
所以,正确积极的看待同伴压力是非常有必要的。
首先,我们不应该排斥自己所感受到的因为优秀的同龄人所产生的压力,这是非常正常的,因为在内心中我们希望变得和他们一样好。改变对此的消极看法可以让我们更好的面对它。
其次,我们可以将此当做可以提升自己的机会。青年时候的茨威格正是因为当时的同伴中有一个非常优秀的诗人和一群非常优秀的伙伴,从而意识到自己也可能像他的朋友一样取得同样大的成就,事实上,他后来在文学上的成就已经远远超出于此。所以我们应该努力从那些出类拔萃的人的身上不断的学习他们的品质、方法和技能。
但是在学习他人的过程中,我们也需要清楚自己真正感兴趣,想要做的更深入,取得成就的是哪方面,从而有有意识、有计划的分配自己的精力和时间。
最后,我们也需要客观的评价自己,这意味着我们能够更全面,多个角度看待事物,有一些比我们优秀拥有更多资源的人,也有一些在我们之下的人。清楚自己的位置和价值能够让我们在生活中感到更加满足,不盲目的加入那些无意义的竞争中。
然而,最终我们的参照物还是在不同时间阶段的自己,只有今天的自己比昨天的更努力,更优秀,更有智慧,才是走在正确的路上。
-
小心焦虑症引起心理亚健康
人与动物的不同点之一是对事物的预测性、预见性。在当今瞬息万变的社会,对将来必要的担心和考虑是应该的,但焦虑症者的焦虑不是来自环境的真正存在的实际危险、而是杞人忧天似的虚无空想,即心理学所说的“心理炒股”。且愈“炒”愈大,风声鹤唳,草木皆兵。担心事业会...
-
白领MM的快乐减压法
支解法。请你把生活中的压力罗列出来,一、二、三、四......你一旦写出来以后,就会惊人地发现,只要你“个个击破”,这些所谓的压力,便可以逐渐化解。想哭就哭。医学心理学家认为,哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压,结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过...
-
为什么人们即使错了也不会认错,女性如何科学的承认自己的错误
为什么有时候我们明明知道自己的不对也不会向他人承认我们的错误呢?今天我们就来探讨一些这背后的心理原因和人格特质以及我们应该怎样做出改变。我们常常无法承认自己自己的错误是因为承认自己的错误本质上是对自己的高尚和完美认知的一种挑战和颠覆。有时候...
-
旅行的意义,女性重返年轻的秘密
最近在网上看到一句话,一个人的衰老,是从不再旅行开始。感觉这句话好像有种直击心灵的力量,是啊,是从什么时候自己开始不再旅行了啊,好像整个人都变颓废了。今天小编要和大家来聊聊旅行,也想告诉女性朋友们应该趁着年轻尽量多去进行几次旅行。旅行可以让你更有勇气很...