如何润发护发呢,三种润发护发的食疗方法为你解答
头发乃是人们保持年轻的重要宝库,头发的好坏决定着一个人的年龄问题。所以在日常生活中,我们应该要做好润发护发的工作。那么我们应该要如何润发护发呢?下面就为大家介绍了三种润发护发的食疗方法,希望对大家有所帮助……
给你介绍三种润发护发的食疗方法
养颜生发汤
原料:核桃仁50克,茯苓50克,白芨30克,黄豆30克,芡实 20克,猪瘦肉60克。
做法:将上料洗净,猪瘦肉切小块,同放人砂锅内,加清水适量,煎至猪瘦肉熟烂为止。饮汤,吃猪瘦肉。每天1料。
功效:补益脾肾,美颜健体。用于脾肾亏虚及年老体虚、容颜憔悴,对头发,也会起到滋润的作用。
素炒黄豆芽
原料:黄豆芽500克,精盐、酱油、白糖、姜片、花生油各适量。
制作:
1.将黄豆芽去皮,去根毛,洗净。
2.将锅烧热,加入花生油,将油烧热,倒入黄豆芽,煸炒至半熟,加酱油、精盐、姜片及适量水,继续编炒,加入白糖再烧段时间即可出锅装盘。
特点:食之清脆,不腻爽口。
功效:黄豆芽性味甘寒,内含有蛋白质、脂肪和较高的维生素C、胡萝卜素、矿物质等物质。能改善头发组织,使人保持头发乌黑发亮。
以上就是介绍三种润发护发的食疗方法,你们是不是已经学会了呢?如果是,那么为了让自己的秀发更加美丽健康,不妨试试食疗的效果吧!
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