担心宝宝吃快速面危害健康,营养健康的炒快速面做法
小的时候觉得快速面是人间的美味,想着以后要是能天天吃快速面就很幸福了,但是总会被大人告诉快速面要少吃对身体有危害,以至于长大后虽然是能自主吃上快速面了,但是也会吸取小时候的教训,也会告诉孩子要少吃快速面,没有营养。
但是孩子们却像极了当年的我们,他们并不在意健康不健康,只要好吃就行。但快速面真的不健康吗?到底有没有营养呢?如果上网去搜就会发现,网上的负面评论确实是不少,但其实错误的根源并不在于快速面本身,而在于如何去做,如果说只是单纯的去吃泡面,可能营养上没那么丰富,所以长期吃才会不健康。要想吃的更有营养,那就必须要做的丰富一些。
通常情况下,我们吃快速面都喜欢泡或者是煮,但是今天说一个快速面吃起来好吃的做法,那就是炒快速面。做出来之后保证营养丰富,而且面也很Q弹。
炒快速面
步骤:
1、首先将水煮开,下入面饼,之后煮软一些捞出放在凉水中,然后再捞出沥干;
2、快速面中加入少许的老抽,香油和白糖,搅拌;
3、热锅凉油,倒入打好的但也进去,翻炒凝固后盛出;
4、热锅凉油,倒下入葱姜蒜,爆香之后倒入洋葱,白菜进行翻炒;
5、加入火腿肠进去,然后再加入之前调制好的快速面简单的翻炒一下就可以了。
当然了,如果你有其他想要吃的也可以加入其中,这样种类丰富,而且炒出来的整体看来也很诱人,最重要的是吃起来更健康,而且口味也十分的不错。
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