孕妇缺乏维生素C结果会怎样,人体缺乏维生素C会导致什么疾病
众所周知,很多蔬菜水果都含有维生素C成分,它是我们生活中的一种必须营养素,不仅可以去除皮肤表面的黑色素,也可以起到祛斑美容的功效。那么,孕妇缺乏维生素C结果会怎样?人体缺乏维生素C会导致什么疾病?接下来,大家就和小编一起来看看吧。
维生素C
维生素C,又称维他命C、L-抗坏血酸,是一种多羟基化合物,结构类似葡萄糖,化学式为C6H8O6,是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素,在大多数生物体内可借由新陈代谢制造出来。
孕妇缺乏维生素
生活中,孕妇妊娠期间若是缺乏维生素C,可能会导致胎儿皮下出血,增加白血病的风险,所以孕妈在怀孕的过程中,应该要合理安排饮食,保证身体营养需求。切记,万事有个度,经研究表明,过量服用维生素会对胎儿健康造成损害,比如:长期大量服用维生素C会导致流产。
缺乏维生素C的表现
生活中,孕妇的身体要是缺乏维生素C,可能会出现些不适的表现,譬如:皮肤容易出现淤血,伤口愈合不良,免疫功能受影响;也会浑身倦怠无力、食欲减退、腹泻、呕吐,还会毛囊周围角化和出血,长骨骨膜下出血或骨干骺端脱位等。
至于婴幼儿在生长过程中缺乏维生素C的话,一来宝宝面色发白、食欲不佳,容易发脾气;二来宝宝毛发干枯、折断,两小腿会向里弯曲;三来宝宝的免疫力会下降,容易着凉感冒,伤害也难以愈合。
-
孕妇感冒了怎么办,孕期流感发烧该怎么办
当病原体侵入人体产生病变后,均可引起发热。一般情况下,正常人的体温若高于37℃,即可称为发烧,但是,准妈妈的体温会略高于常人0.5℃,所以当准妈妈的体温上升至37.5℃以上,就必须考虑是否有发烧的可能了;若是体温超过38.5℃时,就必须特别注意,并且小心处理。下面有几种不...
-
含锌高的食物有哪些,这5个食物孕期多吃补锌好处多
孕妇在怀孕期间需要补充足够的锌,以防止胎儿畸形,有助于胎儿的健康发育。研究发现许多孕妇患有锌缺乏症,大多是由于孕期饮食习惯的改变,口味的改变导致锌的摄入不足。但是孕妇的日常生理活动和胎儿的发育都需要大量锌的参与,因此一定要重视。那么含锌高的食物有哪些...
-
孕早期营养食谱指南,孕早期须知7个注意事项
孕早期营养食谱西芹腰果虾仁食材:西芹适量、虾仁适量、腰果适量、食盐5克、鸡粉2克、姜5克、胡椒粉2克、植物油适量。做法:烧热锅,倒一点油,用小火慢慢地不断翻炒,将腰果炒熟炒香。虾仁洗净擦干水分后,用少许料酒、白胡椒粉和一点点盐腌20分钟。芹菜洗净,切段。锅加热...
-
孕妇可以吃桃子吗,哪些水果孕妇不能吃呢
很多孕妇想吃桃子,但是又不敢吃。那么,孕妇能吃桃子吗?在这里,中医专家可以肯定的告诉大家,孕妇可以吃桃子,但是不宜多吃。孕妇怀孕期间能吃桃子吗?1、防止贫血、预防便秘:桃的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多,所以孕妇吃桃...