消除黑頭的7個好習慣
1、不隨意用手擠壓,以免炎症擴散,建議去專業美容院去做針清。你可以想像一個油棕果,當我們擠後放鬆,它會流出更多油脂,而且擠壓也會使年輕細嫩的面板留下粗毛孔和疤痕。
2、每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清潔,去除油汙,保持毛囊皮脂腺導管的通暢。洗臉次數不宜過多,每天2-3次,以免破壞正常的皮脂膜。因為過分的刺激面板只能使油脂腺分泌更多的油脂。
3、不要使用有磨砂粒的洗面乳。不要在有炎症的情況下去美容院做按摩和面板脫屑。在炎症好的情況下,去美容院做護理時也不要按摩時間過久,最好避開痤瘡部位做按摩。
4、不宜選用油質化妝品,慎用防晒霜、遮蓋霜及粉底等。儘量選用收斂性和具有消炎作用的爽膚水,油性面板也要注意多補充水分可達到平衡油脂分泌,改善油性面板的作用。
5、均衡飲食。少吃辣椒、羊肉、油膩、海鮮等刺激性食品。
6、調節胃腸功能,保持大便通暢,有利於本病的康復。
7、注意休息,保持良好的睡眠及心理狀態。
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