正確的刷牙方法,護齒從基礎做起
刷牙是我們日常生活中每天早晚必做的功課,雖然我們天天刷牙,不過刷牙的方法正確不正確卻因人而宜,時尚女人網小編要說的是正確的刷牙方法,可以對我們的牙齒及口腔起到清潔美白的功效,反之每天刷牙只是徒勞無功的功課,幾乎沒有什麼用,今天時尚女人網小編就要給大家分享正確的刷牙方法,看看你每天的功課是不是正確,有沒有起到應該有的作用。
正確的刷牙方法一,平常我們都是橫來橫去的刷牙,殊不知這樣長此以往有損牙齒,而且有些事物殘渣不易清除。比較科學的方法是順著牙縫上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,能有效清潔牙縫裡的各種食物殘渣。然後把牙刷和牙齒垂直刷幾下,順便把舌頭尖部也刷刷。而且儘量避免刷到牙齦,以防弄傷牙齦。口腔兩邊最裡面的牙齒也要刷到。
正確的刷牙方法二,掌握刷牙的力度。刷牙時很多人用勁過大,很容易造成牙齦出血。這樣長時間會損害牙齦和牙齒,因此刷牙時要用力均勻一些,不能過猛。
正確的刷牙方法三,選擇合適的牙刷。目前牙刷有細絲軟毛刷、中毛刷和硬毛刷。它們各有優缺點,我們應該根據個人牙齒情況合理選擇。出於保護牙齒表面考慮,我建議選用軟毛刷,對牙齒表面損傷較小。
正確的刷牙方法四,掌握刷牙的合理時間。刷牙時不能刷兩下就草草了之,應該刷3分鐘左右才行。飯後3分鐘左右刷牙最合適。
正確的刷牙方法五,注意每天刷牙的次數。最合理的刷牙次數是每天3次,如果做不到那最少每天刷2次。
正確的刷牙方法六,定期清洗漱口杯和牙刷。我們每天只顧著刷牙,漱口杯往往很髒,容易滋生細菌,因此要定期清洗一下。牙刷在每次刷完牙要在漱口杯沿上磕一磕,把牙刷毛裡面的牙膏甩出來。
正確的刷牙方法七,選擇合適的牙膏。用牙齒咬一咬擠出來的牙膏,如果感覺牙膏裡含有顆粒狀東西,這就是不錯的牙膏了。
-
吃什麼可以祛斑養顏,吃對食物祛斑養顏
中醫認為,女人長斑多是因血虛引起。血能滋潤面板,一旦氣血不足,面板抵抗力差,繼而容易出現色斑、蠟黃等現象。滋養面板是血的重要功能之一。血可以滋潤面板,血氣充盈則面色紅潤,血虛容易出現面色蠟黃、肌膚乾燥、面部黃褐斑等。斑的產生與面板的代謝功能直接相關,代謝...
-
家庭主婦的美容護膚小竅門
各位女女,如果你們已經結婚,會不會發現自己對於面部的護理和婚前相比,顯得越來越疏忽了呢?造成這種情況的原因有很多,工作、生活、操持家務等等。美容護膚下面的美容護膚小竅門為說說各位家庭主婦們應在在平日如何保養自己吧。第一,清潔面板,這個是必須的。如果你的...
-
最近被公認為最好的美白方法,不到幾塊錢,可以讓面板越來越白
想要美白臉,只需要在洗面奶中加入這些東西,不需要很貴,幾塊錢就行了。也許大家都知道!1.用純淨水洗臉市面上常見的一瓶純淨水(500ml)不到2元。每週用純淨水洗臉3~4次,經常用化妝棉將這種水輕拍在臉上,臉自然會變白。2.水和鹽去角質面板和油脂在洗面奶中加入兩茶匙食鹽...
-
日霜和晚霜,到底有何不同
日霜、晚霜有區別嗎那麼它們到底各自有什麼作用,應該怎麼使用?白天,面板在自然環境中進行新陳代謝,它最大的“敵人”就是紫外線、髒空氣、汙染物,其次,彩妝對面板也有不利的影響。所以這時面板最需要隔離這些“敵人”,目前大多數日霜會有防晒、隔離、抗氧化,甚至是潤...