秋季美容護膚小常識
妳瞭解自己的面板特性嗎?妳知道用吃的也可以吃出美麗肌膚嗎?乾燥的秋冬,最重要的就是「保溼」,而怎樣才能用最自然的方法,讓肌膚白裡透紅、水嫩保溼?本專題元就要告訴妳!
當北風吹起,天氣轉涼,面板就容易起變化,很多水水們頓時都成了「乾妹妹」。秋天裡,巨大的溫差變化,使肌膚新陳代謝能力減慢,面板最表面的角質層水分及油脂含量減少,加上空氣中相對溼度下降,我們的面板就容易產生乾燥現象,常見的情況有脫皮、粗糙和缺乏光澤。難怪有人說秋冬是個容易老化的季節。
而擁有「晶瑩剔透」的肌膚,是所有水水們夢昧追求的。要有這種感覺,面板表層角質層的含水量必須在20~35之間。一般人角質層的水份含量至少要在10以上,面板才會感到舒適。在角質細胞與細胞間,會有一些由表皮細胞分泌的油脂填充於角質細胞間,以防止面板水份的蒸發及抵抗外在環境的刺激。所以秋天溫差大,冬天天氣乾冷,為了讓肌膚擁有更佳的防禦力,當務之急就是保溼,保溼,再保溼。
人要藉由空氣中的氧來呼吸,在體內進行各項機能的運作,我們呼吸時吸進一口氣的氧,大約會有2會變成活性氧,它是一種不安定的氧分子,會在體內和各種物質間發生反應造成氧化,這種在細胞間氧化的物質就是我們常聽到的「自由基」。 生活中還有許多的因素也會加速細胞的氧化,像紫外線、抽菸、緊張、壓力、食用過多的加工食品、熬夜,這些因素也都是加速老化的元凶。當細胞發生氧化時就會造成面板的老
化像:皺紋、斑點等,內在器官與血管也會因氧化而產生老化與功能的衰退,是造成心臟血管疾病、糖尿病、高血壓、等慢性病的主要原因。所以市售的諸多商品中,很多都強調抗自由基、抗氧化、抗老化,就是這個原因。 抗氧化不該是愛美水水的專利,而該是一種健康的思維。
1. 保養品換季:
夏天天氣炎熱,面板容易出汗、泛油,到了秋天面板的油脂分泌較少,需要將夏天較清爽型的保養品改成較具滋潤型的。
2. 加強保溼:
秋天氣溫變化大,面板的代謝及皮脂的分泌,都需要一些適應期,面對不穩定的肌膚狀況,需要加強面板的保溼修復,才能為冬天做準備。
3. 注重防晒與美白:
歷經夏季的曝晒,面板容易變黑及產生斑點,所以秋季保養需要加強代謝夏季所累積的黑色素,加強美白,改善膚色不勻的現象。
4. 精油泡澡:
用精油泡澡除了可以藉著熱水的流動及水蒸氣,讓植物精華與水的熱力來促進血液迴圈,提高面板的滲透吸收力,達到滋潤、美膚、保暖、活血的作用,同時也可以紓緩壓力,消除緊張的情緒。
沐浴後用毛巾將水分吸乾,並立即擦上合適的乳液,可以滋潤肌膚。別忘了喝上250㏄的溫開水,可防止水分散失及促進體內的代謝與排毒,並加速血液迴圈。
保溼產品成分大剖析
市面上琳琅滿目的保溼產品,價格從幾百元到數萬元不等,我門幫讀者整理了保溼產品中常出現的幾種成分及功效。
玻尿酸又稱醣醛酸或透明質酸,是人類面板中天然固有的保溼成分。只是隨年齡的增加、日晒,人體中的玻尿酸會遭到破壞,面板就容易產生乾燥問題,逐漸形成皺紋。玻尿酸是一種水溶性黏多醣蛋白,以膠狀型態存於面板的真皮組織中,包裹膠原纖維,以幫助儲存水分。而我們擦的玻尿酸可以維持面板的保水度,重建水脂保護膜,所以玻尿酸是目前市場上公認最佳的保溼成分。
● 膠原蛋白:
膠原是形成骨骼、面板、軟骨的一種蛋白質。年紀越大的人,臉上比較乾燥,有許多皺紋,那就是因為肌膚缺乏膠原蛋白。
甘油是最古老的保溼劑,價格低廉、使用安全,是很多美容產品常使用的成分,因為本身是水溶性的物質,和水調和十分容易,直接塗抹保溼效果佳,又不易揮發,可以在面板上形成保護膜長達12小時之久。
尿素是一種水溶性物質,除了當保溼劑,還可以有軟化角質的效果,所以很多的護膚乳液,都含有這種成分。
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