睡眠不足嚴重影響美容
由於自主神經的作用,面板的新陳代謝在夜間特別活躍。睡眠時,自主神經中的副交感神經作用會達到頂峰,微血管擴大使血液暢行於全身,供給各組織所需的養分,促使新陳代謝活躍。因此,睡眠不足使副交感神經無法正常工作,就會使面板黯淡無光。睡眠不足還會加速面板的老化,皺紋的產生;眼周血液迴圈減緩,眼圈變黑,嚴重影響美容。
醫學上證明,夜間10點至清晨2點是面板新陳代謝的黃金時段,倘若一定要熬夜,為了肌膚的美麗,也一定要把握住這一黃金時段!
還要注意睡覺時最好使用緞面枕頭套,晨起時臉上才不會有皺紋,頭髮也不會睡扁。
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