肌膚暗沉沒光澤吃什麼好
肌膚暗沉沒光澤吃什麼可以改善?肌膚暗沉、缺乏光澤就多吃蓮藕。蓮藕中含有豐富的維他命C及多種礦物質。常吃蓮藕,可起到美白肌膚、擊退色斑、暗沉的功效,還可促進肌膚細胞的新陳代謝。不過,蓮藕性偏寒,腸胃功能弱的MM不宜多吃。
食譜推薦:蓮藕粥
取新鮮的蓮藕250克,粳米100克,白糖60克。將蓮藕洗淨後去皮,切成薄片。將粳米洗淨後與蓮藕片一併入鍋加適量的清水,用武火煮沸後,改用文火煮至粳米軟爛,調入白糖即成。肌膚出現暗沉、粗糙,多半與陰虛肺熱有關。中醫認為,“燥則潤之”,這款粥品就具有滋陰潤燥、通便益血的功效,可有效改善膚色,令肌膚恢復亮白光澤。
-
粉刺是怎麼形成的,7祕訣教你徹底告別粉刺
粉刺是怎麼形成的原因1、內分泌失調例如發育期或內分泌失導致皮脂分泌過盛,無法排出而將毛囊阻塞,這是最主要因素。原因2、毛囊角化異常正常情況毛囊口暢通無阻,皮脂順利流出。反之,皮脂就堵塞在毛囊口,形成粉刺。原因3、不良生活習慣食物如過度食用辛辣、油炸類、...
-
讓你變醜的9個壞習慣,第五個你可能正在做
生活中,我們可能經常會做一些壞習慣,有些壞習慣可能會讓我們變醜。來看看這九個壞習慣你是否中招啦,要改掉這些壞習慣,然後慢慢變美!1、愛吃甜食甜食類例如奶茶、蛋糕、飲料、甜品等等糖分過多容易出現糖化反應,加速面板衰老,長痘,變胖,為了健康,在日常生活中更加需要注...
-
冬天怎麼護膚?掌握這5個護膚法則,你的面板會越來越好!
在進行有效的冬季護膚時,請記住以下幾點,以便您在整個冬季都能感受到肌膚的最佳狀態。1、投資加溼器以最大限度地提高溼度在家裡或辦公室使用加溼器可以為乾燥的冬季空氣補充水分,幫助面板保持水分。在您花費最多時間的房間(包括臥室)使用加溼器。2、降低恆溫器以...
-
怎麼喝水面板吸收效果最好
喝水是美容最基本的一項技能,怎麼喝才能達到預想的效果,這是有講究的。美容要喝什麼水?飲好水儘量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸,容易傷害身體,對腎臟較弱的人士則更為不利),可選擇優質的礦泉水。如可以的話,飲用鹼性水對人體最有利;否則,在家用濾水器過濾後煮熟再...