臉上長痘痘怎麼調理,臉上長痘痘吃什麼水果
青春痘又叫痤瘡,它總是無處不在,時常搞突然襲擊。尤其是年輕人更容易長痤瘡,為了不影響到個人外在形象,及時有效的治療痤瘡是非常重要的。不同的水果含有很多不同的營養,平時生活我們也應該多加食用新鮮的蔬果,那對於痤瘡患者來說,選擇合適的水果,這對緩解痤瘡也是有一定的幫助的,那臉上長痤瘡吃什麼水果?
1、檸檬:
其具有很好的美容效果,因含有豐富的維他命C、鈣質而作為化妝品、護膚品的原料。檸檬中還含有大量的果酸成分,可軟化角質層,去除死皮,促進面板新陳代謝,對於痤瘡患者有一定的幫助,取一小茶匙檸檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝蓋、手肘和腳後,跟部輕輕摩擦約10分鐘後,再用溫水沖洗,長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
2、葡萄:
其含有大量葡萄多酚,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果、柔軟保溼作用。臉上長痤瘡吃什麼水果?另外,葡萄果肉蘊含維生素B3、豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進面板細胞更生。
3、蘋果:
蘋果營養豐富,被許多愛美人士奉為美容聖品。其所含的大量水分、各種保溼因子對面板有保溼作用,維他命C,能抑制面板中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。臉上長痤瘡吃什麼水果?另外,蘋果中所含的豐富果酸,成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
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