熬夜長痘痘該怎麼調理,5妙招祛痘效果快
如果是正常睡覺,那麼,在睡前喝太多水,會增加腎臟的負擔,但是熬夜不同,本該在腎臟休息的時候卻要被迫工作,會大大增加腎臟負擔,因此,熬夜時需要喝足夠的水來緩解腎臟的這種不適感,加速代謝毒素,預防熬夜長痘。
一定要洗臉熬夜的時候,由於身體在超負荷的工作,我們的臉部面板會非常的油膩,而這會直接造成痘痘的不斷冒出,所以,熬夜後一定要及時清潔面部,並且,在第二天起床仍然做洗臉,再敷個面膜,做好保溼,對痘痘是非常有用的。
多喝酸奶酸奶中保留了鮮牛奶全部的營養成分,且經過發酵後還增加了許多的營養成分,可以抑制腸道內腐敗菌的繁殖,減少腐敗菌在腸道內產生毒素,進而可以有效防治痘痘,而且,多喝酸奶可以調節腸道功能,加速毒素又能起到抗痘痘的效果。4.
多吃維生素C的食物比如橙子、草莓、獼猴桃、小番茄等等,最好是能在熬夜前就多吃些富含維生素C的食物,在熬夜過後再補充一些,這樣可以儘可能減少對面板的傷害,有利於保持並恢復面板的彈性和光澤,且可以抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,從而達到美白,淡斑的功效。
自制祛痘面膜熬夜後長痘痘,敷面膜是一種十分有效的祛痘方法,除了可以使用一些市面上的產品外,還要自制一些祛痘面膜。
黃瓜祛痘面膜:番茄半個,黃瓜半根,雞黃1個。材料洗淨,榨成汁,攪拌均勻。潔面後塗抹於面部,敷15分鐘左右後,用溫水洗淨。修護受損肌膚,收縮毛細孔,改善痘痘,令肌膚光滑。
蘆薈祛痘面膜:鮮蘆薈葉1片,蜂蜜適量。蘆薈葉洗淨,切成小片,煮沸後濾去蘆薈渣,取慮液,等到冷卻後加入蜂蜜。蘆薈有抗菌、消炎的作用,有非常好的祛痘作用。
熬夜長痘痘吃什麼好綠豆百合粥綠豆100克,百合20克,大米10克。綠豆和百合用水浸泡一個晚上,再一起煮粥至食材熟爛,可以加一點冰糖調味。
作用:清熱解毒,潤燥生津,美容養顏。促進面板細胞新陳代謝,治療痘痘。
蘋果胡蘿蔔汁蘋果、胡蘿蔔各一個。洗淨去皮,一同放入榨汁機中,加入適量清水及蜂蜜,減半均勻盛出即可。
作用:可以促進陳城代謝,減少體內多餘脂肪,並通過加速毒素來改善痘痘。
海藻薏米粥海帶、海藻、甜杏仁各9克,薏米仁30克。海藻、海帶、甜杏仁用水煎煮,過濾渣子,取汁液,再與薏米一起煮粥。
作用:清熱、軟堅、散結、健脾、利水,輔助治療痤瘡。
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