從根本弄清出油原因
我們都知道夏季容易出油,而忽略了秋冬季節的控油,趕快檢查一下自己的油脂指數吧,是否需要控油了呢,從改變生活作息做起,正確控油,才能做到真正呵護你的肌膚。
先檢查一下自己的油脂指數
除了內在皮脂分泌旺盛外,還在許多外在的因素也會影響皮脂的分泌,以下的幾種情況,也是造成出油的原因。通過檢查,看看自己是否也有這些情況或壞習慣。
1洗面乳的使用量不大,買一瓶要很久才能用完。
2經常不卸妝就上床睡覺。
3抗拒不了巧克力、蛋糕等甜食。
4並無補妝的習慣。
5父母都是油性膚質。
6很容易長青春痘。
7一年四季都使用相同的基礎保養品。
8喜歡熬夜,經常看電視看到天亮。
9上粉底用的海綿已經變成磚色。
10非常喜歡吃油炸食物。
11早晨喜歡賴床,甚至佔用了吃早餐的時間。
12很容易出汗。
13因為怕粘膩,所以不擦乳液。
14早上洗臉,不用力“搓”覺得洗不乾淨。
15很容易急躁,計較小事或坐立不安。
16每天使用保養品有6種以上。檢查的結果如何呢?如果符合的專案越多,表示出油的情況越嚴重,但同時也顯示,出油旺盛的原因,很可能是自己的生活作息或是基礎保養不正確造成。
找出出油的真正原因,才是解決油膩的好辦法。
油光滿面的原因很多,T字部位皮脂腺比較集中,皮脂保護著脆弱的面板表面,也擔負著防止面板內部的水分蒸發的工作。
因此,重要器官集中的身體軀幹,以及面板較薄的臉部,聚集有較多的皮脂腺。根據統計,氣溫升高,皮脂的分泌也會變得旺盛,所以炎炎夏日,覺得自己是油性膚質的人,會比冬天多三倍。
不規則的生活作息會導致出油
在徹夜的瘋狂玩樂之後,面板摸起來是不是變得粘粘的?如果持續著不規律的生活或是睡眠不足的話,自律神經的功能會變得失調,容易出錯。如此荷爾蒙的平衡被破壞,而造成皮脂過度的分泌,因此,即使無法做到早睡早起,也應該有充分的睡眠,儘量每天以相同的步調生活。
吃了油膩的食物,臉也跟著油膩
理所當然,吃了油膩、脂肪含量高的食物,當然變得很容易出油。尤其是新陳代謝好的人,因為將脂肪排出體外的功能很強,皮脂的分泌也會較旺盛。特別容易出油的人,在夏天時應告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。
膚質也會遺傳
的確,膚質是會遺傳的。父母都是油性膚質,你的膚質也很有可能是油性膚質。另外,長期在相同的飲食習慣下生活,父母、兄弟姐妹的膚質通常都會很類似。
錯誤的肌膚保養會產生過多的皮脂
你平時是在認真做卸妝、洗臉、化妝水、乳液這四種基本的保養工作嗎?舉例來說,如果沒有好好卸妝和洗臉,毛孔內就會殘留汙垢,接著皮脂冒出,毛孔也因此擴大,細菌在這裡繁殖的結果就是長出青春痘。
另外,洗臉時如果“搓”得太用力會將皮脂洗去過多,皮脂腺反而會分泌更多的油脂。還有,因為不想粘粘的,所以夏天時不擦乳液,有這種做法的人很多。
同時,面板為了要保護住水分,就會分泌更多油脂的。在這個時候,吸油麵紙的使用也不能太勤,那樣反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
壓力過大也容易出油
荷爾蒙平衡被破壞的另一個原因是壓力,尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響,如果分泌有錯亂,首先就是引起面板問題。當然,不管是油性或乾性膚質的人,都會有這種情況。不要太受壓力的影響,早點解決自身的壓力才是上上策。
混合性肌膚保養小祕訣
所謂混合性肌膚,就是在T字部位特別容易出油,但兩頰卻經常發乾缺水,建議的保養方法是:
1徹底的卸妝清潔功課必然紮實L尤其是晚上的清潔工作更重要,一定得做得徹底才行,即使你屬於夜貓子一向晚歸也不能例外,但也不能因為你容易出油而時不時就清潔一次,這樣過度的清潔反而會刺激油脂分泌,過猶不及,也不是件好事。
2防晒工作不能馬虎:當面對陽光的肆虐,你的肌膚狀況會以角質層變厚的方式以求自我保護,這將使去除油脂的工作變得更加艱鉅,所以除了儘量避免陽光下的暴晒之外,還該選擇無油脂配方的防晒品來保護肌膚。
-
晨起護膚抗衰老的三步驟
step1:起床後清潔+保溼打造富含氧氣肌膚使用含保溼成分的洗面乳或洗顏慕絲,才不會讓肌膚被帶走多餘水分,沒有緊繃不舒服自然延緩衰老咯。肌膚在清潔過後,表層水分容易被帶走。建議在化妝水前可先使用匯入液,促進後續保養品滲透,利用洗臉時的泡沫清潔同時按摩。5秒:以...
-
爽膚水的正確使用方法
爽膚水最正確的使用方法擦拭法:①將化妝水倒在化妝棉上,並使其充分吸收。②由內向外順著肌膚的紋理擦拭,這樣才不會過分拉扯肌膚細紋的出現。③額頭與鼻子部位油脂分泌較多,可以適當延長測試時間。拍打法:①先將化妝水倒在化妝棉上。②用拍打的方式,將化妝水塗在臉上...
-
護膚不瞭解,護膚乾貨分享給你(二)
護膚誤區第二彈來啦,看看你還有哪些坑需要避~1、爛臉別過度化妝不要相信網上說的什麼有爛臉也可以用的隔離、粉底,這些都是騙人的,如果你臉上大面積爆痘或者爛臉,就應該對你的面板好一點,而不是用化妝品去遮蓋它,去悶著它,只有在臉部最舒適、最乾淨的狀態下,臉上沒有其...
-
改善面板的5個祕訣,輕鬆改善面板
為了擁有好面板,你必須有一個好的面板。這將會使你的日常生活更加舒適。雖然不是每個人都有很好的面板,但是你必須知道如何正確地清潔你的面板。因此,如果你沒有一款好的產品和正確的護膚技巧,這將使你在生活中非常不舒服。1.經常清洗臉如果你沒有正確的洗臉方式,你...