面板瘙癢怎麼辦,妙招來幫你
面板瘙癢經常會困擾一些人,那麼要如何防治面板瘙癢,重點是要維護面板的水分和油脂成分。
注意喝水,及時補充水分。
應該吃些魚肝油、奶製品、新鮮蔬菜水果、豆製品、粗糧、乾果;要當吃豬皮、肉等含脂類食物,脂肪有防治面板乾燥、老化、皺縮的作用。
洗澡時水溫不要過燙,35~40℃,感覺溫溫的即可。溫度過高會使:膚脫脂,加重乾燥、瘙癢。
洗澡次數不要過多,不要使勁搓面板,以免破壞面板角質層的完整性。
洗浴時不要用鹼性太強的浴液或香皂。
洗過後塗上護膚品,以滋潤面板,防止乾燥、脫屑。羊毛脂、矽霜:30%甘油水溶液都比較適合。
冬季的暖氣會使室內空氣更加乾燥,最好採取一些措施,使室內相對溼度保持在45%~60%。
灑水、種花草、養魚都能增加室內空氣溼度。用加溼器也行,但如:房間通風不好或總是門窗緊閉,會有一股澡堂子裡的氣味。
要多穿著寬鬆的純棉內:褲,少穿緊繃在身上的化纖內衣。
洗內衣最好用肥皂,一定要漂洗乾淨。
對長期頑固的面板瘙癢,應該到醫院講行檢查,排除其他疾病的因素。
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