按摩面部養生操,使肌膚更健美
經常加班、飲食不規律、精神壓力大、乾燥的環境......任何內在、外在的因素都可能加速肌膚的老化。肌膚看起來暗淡無光的原因是血液迴圈不良,血液中的氧氣和養分不足造成的。利用空閒時間,給肌膚做個溫暖的“活力操”吧,達到活絡細胞的作用,從而使肌膚健美,美化臉部輪廓。
按摩面部養生操 使肌膚更健美
首先要在按摩部位塗抹適量按摩用的膏霜,眼部最好使用專用於眼部的產品。如無按摩用的膏霜,可在塗抹適合自己的護膚品後開始按摩。
步驟:
舒展額頭:以指腹由眉間開始,把肌膚向上輕推按摩;再順著額間,以螺旋狀手法向太陽穴方向按摩,最後在太陽穴位置按壓3秒。
促進眼周血迴圈:從內眼角向眼尾方向,上下輪換輕柔按摩,最後在內眼角、眉骨下方及眼尾三個位置各按壓3秒。
提升脣角:因為脣部會有細小的紋路,按摩時不妨保持微笑的表情,幫助拉平脣部肌膚,然後從人中開始沿著脣部四周按摩。
重塑雙頰:由下巴往耳下方,順著臉部輪廓以螺旋方式輕按,並輕拉耳垂3秒,然後同樣以螺旋方式往太陽穴部位慢慢按摩。
收緊下頜輪廓:用手指沿著臉部輪廓輕輕拍打,讓下頜肌膚保持彈性。
按摩後,擦去按摩膏,用溫熱的毛巾輕敷於面部,讓肌膚感到放鬆舒適,之後,擦掉臉上殘餘的保養品(先從兩頰、額頭等面積較大的部位開始擦拭)。
鎮靜肌膚:雙手揉搓至微溫,以雙手手掌將整個臉頰包裹住,並維持10秒鐘。
拍打按摩:拍打有活血化瘀,增加肌膚彈性,使肌膚更緊實的作用,同時還可以刺激毛孔收縮,達到改善肌膚通透性的作用。經由拍打所產生的振動刺激使肌膚細胞運動更加活躍,就像是肌膚的健身運動。每天洗臉後,亦可輕輕拍打面部,能有效改善肌膚疲勞的症狀。
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