6招按摩出誘惑雙峰
其實胸部的按摩就是藉此來刺激胸腺,刺激胸腺能夠促進女性荷爾蒙分泌,讓胸部周邊的脂肪集中,達到小而美的最佳作用。所以按摩不在乎做了多少,而是在於準確與否。所以大家在學習下面的六招豐胸按摩時,要注意位置的準確性。
豐胸行動開始:
step1 以雙手中指和無名指的指腹,按壓壇中穴,順著頸部淋巴腺分別向鎖骨及肩膀按摩,這樣可以幫助促進女性荷爾蒙的分泌與活化;
step2 右手向胸部的左下處移動,接下來將手向右胸部的上方處移動往上提,然後反方向也做同樣的動作,左右交替以畫8字型的方式來回做10次;
step3 運用指尖在胸部做細部的按捏動作,以刺激胸腺與淋巴腺,要仔細地做到整體的按捏動作哦,這樣來促進胸部的血液迴圈;
step4 用手講胸部從腋下向上提至一定位置,左右各做20次,因為腋下是淋巴腺集中處,可緩和淋巴腺,並將多餘的脂肪運用按摩方式集中到胸部;
step5 將單手舉起,另一手從上手臂內側一直按摩至腋下,做完一套後換另一邊做,這個動作的目的,也是要將兩手臂腋下的脂肪集中到胸部,左右要各做二十次;
step6 以大拇指的一邊,向另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩邊胸部的外側往中央推,以防胸部外擴,這樣的動作每邊30次。
防止胸部下垂法:
別以為有了傲人上圍就不需要按摩保養,對於波濤洶湧的女性來說,讓胸部維持彈力。徹底杜絕胸部下垂也是豐胸的關鍵,所以下面要介紹的還是要按摩哦!
step1 按壓位於腋下和乳頭同高的天谷穴,左右各3次,按壓這個穴道能促進胸部淋巴腺的暢通;使血氣通暢;
step2 先用左手在右胸。找到胸大肌上方的位置,以畫圓方式由外向內做按摩,之後換另一邊,左右每邊各做三次;
step3 運用兩手將胸部托起,像是調整胸型般,將胸部托起後,這樣將胸部由內向外按摩,一組10次;
step4 用手從腋下向胸部上提,左右左右提各10次,這樣可以將腋下多餘的脂肪迴歸於胸部,讓你的胸部自然地漲起來;
step5 雙手由下向上托起胸部,再由內向外分成3個位置往上提3次,左右兩邊各重複動作3次。
以上的按摩豐胸法是最無公害,最健康的豐胸法,因為這樣只要輕輕的按摩幾下,你的胸部就會有所升Cup,這樣可比你自己去嘗試那些豐胸藥之類的要安全得多。所以大家不要嫌棄按摩浪費時間,這些短短的時間能換來迷人的胸脯,是值得的!
-
10個小竅門打造美人細腰
謹記這些規則和小技巧,它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多......1、多喝水,少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分,尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。3、讓你的下...
-
最簡單的瘦腰小運動
瘦腰部除了能夠讓女性保持體態美外,還有助於健康。相關研究表明,不論是男性還是女性,其腹部脂肪積聚多的話,是會影響到身體健康和壽命的。而且平時我們的腹部運動相對較少,加上長期坐在電腦前工作學習,這樣更容易讓脂肪在腹部越積越多。但大家也不要因此而產生恐慌。...
-
打敗小肚腩,讓腹部平坦光滑
長久坐在辦公室,mm們肚子上都堆積了一大堆贅肉,腹部也不再平坦,怎麼辦?99健康網專家告訴你7個技巧。1、晚上六點前吃晚餐專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人,不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前,讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空,這樣腹部...
-
山藥葛根豐胸效果怎麼樣
豐滿挺立的胸部好比人的第二張臉,沒有了她,臉蛋再漂亮也毫無美麗可言。如何保證胸部每日都豐滿呢?試試下面的豐胸絕招吧!葛根食用方法有助豐胸葛根是中國的民族植物,早在堯、舜、禹時期,人們就已經開始利用葛藤製麻織布。1972年,江蘇吳縣草鞋山發掘出三塊製作於新石...