鍼灸減肥者必知的5要點
減肥你可以選擇的方法很多,但是你享受的生活也會發生很大的變化,所以你現在想要選擇鍼灸減肥,那麼你事先了解一下這個方法吧!說到鍼灸減肥,你也有許多疑慮吧!鍼灸減肥到底有沒有效?怎麼做才最有效呢?下面介紹鍼灸減肥者必知的五要點,你一定要謹記哦!
1、 減體重和減脂肪要區分開來
大部分人認為減肥就是減重,其實不盡然,鍼灸減肥是側重於減脂肪。做鍼灸治療時只是針對區域性一些脂肪進行重新構造,實現改善體型,是調整脂肪的比例與分配,減去多餘脂肪。
2、減肥的速度因人而異
鍼灸減肥的速度根據個人的體質和對針刺治療的接受能力而定。
3、鍼灸減肥也會有平臺期
鍼灸減肥分為幾個步驟,時間跨度較長前面。在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快,體重會降得比較快,而3-4個療程這段時間裡,體重會進入一個穩定的平臺期,到4-5個遼程後體重進入到一個緩慢減重期,這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。面板經過一段時間的鬆弛後,此時也會慢慢收縮回來,所以針刺減肥療效是一個累積的過程,初期的減重效果並不能一直延續,一個相對較長的平臺調整期的存在。
4、鍼灸減肥扎針口不會感染
正規醫院用的鍼灸針都是一次性的,扎針減肥不會引起細菌感染,即便是扎針後進行洗澡、游泳等活動,都不會有問題,因為針孔本身很小,而人體的面板會自然收縮,扎針以後會很快復原。
5、針不是扎得越多越好
鍼灸治療肥胖時,它選擇的扎針部位是根據中醫學理論選擇脾經和胃經上的穴位,並非哪裡都可以扎,如果選不好扎針點,減肥效果將會受到很大影響。
我們這裡僅僅是列出了五個要點,畢竟我們不可能全部總結出來,讓你們全部的看見,所以我們也只能給你們這麼多,希望對使用這個方法減肥的人有用吧!
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