失戀了應該怎麼辦,要如何走出失戀困境
恢復理性
不管男女在失戀後最直接受傷的就是情感,感性和理性是情感天平上一對不可或缺的砝碼,本來戀愛及時感性過重的產物,失戀後感情受挫,感性因子增加,最造成情緒失控,不理智,易傷感,所以最徹底的方法就是恢復理想,心理治療。
往往人們最容易接受的就是帶有理論依據和事實說明的書籍,多讀一些成功人士對戀愛的客觀、公正書籍,或是一些女強人理性的書籍往往對失戀人的心理有很大的啟迪作用,減少悲觀情緒,釋放壓力,認清事實,重新樹立自信,找到方向。
控制自己,不聯絡對方
不管是分手,還是被甩,前期都會痛苦不堪,甚至想要放下顏面求他回來,你要知道你這樣做只是作賤自己,時間會撫平傷口,也會讓你看清到底誰最適合你。你可以睡個天翻地覆,也可以一個星期不出門,但請不要聯絡他。
你無法重新開始,卻能從現在書寫一個完全不同的結局
一段失敗的愛情一定會讓你多少有些心得,好的,壞的,都會成為下一段戀愛的經驗。過去的事情變成一段人生經歷,回不去也做不了什麼,想通這一點,你就該明白,你的難過你的遺憾你的內疚你的一切抑鬱情緒,都不會對過去的那段愛戀有任何影響,對過去的愛人也是如是。把握好機會,也把握好自己,勇敢地面對獨立的新生活。錯過這一個沒關係,留到最後給你的,才是最好的!
重新審視自己的生活
這段時間相信姑娘們的生活一定過的亂七八糟,重新整理生活是必要的。調整飲食規律是第一步,這能讓你身心充滿活力。接下來就是和朋友、親人好好相處,讓自己的生活裡多些活動和娛樂,慢慢找回自己。工作上更要給自己一個清晰的規劃目標,讓一切井井有條。
養一隻寵物
心理專家一致公認飼養寵物可以幫女人治癒心靈的創傷,使女人擺脫失戀後的孤獨感,增強獨立生活的信心,同時,還可以教會女人如何去愛,使女人看到生活的意義。很多女人在失戀時,都會覺得自己已經不會愛了,覺得自己的付出完全沒有回報,那麼這時候,養一隻寵物吧,它可以幫你減輕內心的痛苦,還可以幫你治癒你心靈的傷痛,讓你覺得自己的心又活了過來。
-
我很愛你,所以我很“怕”你
為什麼男人會怕女人,不是因為他們不好,膽小懦弱,沒有一點男人的氣息,而是他們怕失去你。1.男人特別害怕你傷心愛你的男人,希望你天天都能開心的度過每一天,你開心他就會開心,這會讓一個男人覺得自己很有成就感,但是,他也怕你某一天傷心,如果他讓你傷心了,他就會很自責自己...
-
人生的出場順序真的很重要
不知在你記憶中是否有這麼一個人存在,你都不大記得多久未曾見過他了,只是偶爾經過某個街角,你會忽然想起,曾有那麼個人牽著你的手,與你計劃著將來,訴說著現在。後來,你們分開了,你曾幻想過許多再見的場景,或許是人群中忽然望見他的背影,你著急地扒開人群,慌忙地奔向他,未語...
-
最牛的分手情人給力管得也忒嚴
“跟我分手後可以談戀愛,但不得與你男友以外的男人來往”“最牛分手情人”管得太寬“你和我分手後,借我的錢可以不還,但除了男朋友以外,你不能與別的男人來往。”一男子在與情人分手時提出“約法三章”,沒想到第二天就發現情人和別的男人在賓館開房,他“一氣之下”給...
-
失戀的最高境界是哭鬧嗎,還是沉默
相信每個姑娘都基本有過失戀的經歷,因為世界上人人都會愛而不得,所以失戀也就是每個人都會經歷的事情,那麼是不是每個人經歷的失戀都是痛哭喝酒自殘撒潑的狀況呢?那隻能說明不是失戀的最高境界,那麼失戀的最高境界是什麼呢?我曾經因為一個男生要跟我分手,於是我又哭...