什麼時候容易感冒,情緒無常很容易感冒
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據英國《每日郵報》報道:人的一生將感冒200次,每次平均持續9天,一輩子感冒症狀持續時間大約為5年。
你能想到嗎?一個人高不高興,與感冒也有著重要的關係。情緒對感冒有一定的影響,急躁和抑鬱時,人也容易感冒。急躁會讓人的身體產生內熱,這時稍稍外感風寒,就形成了老百姓常說的“寒包火”,也就是內熱外寒。抑鬱的時候,會讓人吃不好、睡不好,對人全身代謝都會造成影響,導致抵抗力下降,也容易感冒。
容易感冒人群:處於更年期的人;工作繁忙、壓力較大的年輕人。
防治感冒疾病高招
避免吃辛辣、肥膩的食物,它們會加重你的內熱。判斷自己有無內熱,可看看是否舌苔黃、大便幹,如果有的話,最近尤其要避免著涼。
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