枸杞菊花茶的作用和功效及禁忌
養生花茶,在我們的日常生活中是經常飲用的,具有很好的滋補和治療作用,對於體質虛弱、抵抗力差的人是很有好處的,另外,對於高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病也有很好的調理作用。下面,小編就為大家詳細介紹一下枸杞菊花茶的作用和功效及禁忌。 枸杞紅棗菊花茶製作方法:
枸杞一小把、紅棗三至四顆,入菊花幾朵
製作:洗淨,放入已溫過的杯中,衝入熱開水,蓋嚴,浸泡10-15分鐘則可飲用。
功效:紅棗性溫味甘,補中益氣,養血安神;枸杞性味甘平,滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼,清熱祛風,明目解毒,增強體質。
注:溼熱重的人不宜食紅棗,可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶,也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核,才不會太燥熱,可常飲。如果覺得味淡,可適當加點冰糖或蜂蜜。
枸杞菊花茶製作方法: 用料:枸杞子10克,杭菊花10克。
做法:上料用沸水沖泡。
食法:當茶飲,常服。
功效:明目,防眼病。
俗話說:“三分醫,七分養,十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裡只有老人才需要養生,其實不然,養生是條漫長的路,越早走上這條路,受益越多。
枸杞菊花茶的作用 秋燥喝點枸杞菊花茶
中醫認為燥是秋天的主氣。燥性乾燥,易傷津液,如口鼻乾燥、面板燥癢、發枯不榮等,這與秋燥是很有關係的。中藥枸杞子性味甘平無毒,入肝腎二經,它有很好的滋腎、潤肺、明目的作用。菊花能很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒。現代醫學證明,菊花對現代人的高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病,都有很好的調理作用。
菊花枸杞茶,是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克,加入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘後便可飲用。
枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和治療作用,但也不是所有人都適合服用。體質虛弱、抵抗力差的人,平時應多吃點枸杞;但枸杞溫熱身體的效果相當強,因此,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
喝枸杞菊花茶禁忌
任何滋補品都不要過量食用,枸杞子也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。現在,很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明,枸杞子是非常安全的食物,裡面不含任何毒素,可以長期食用。
不適人群:枸杞不是所有的人都適合服用,由於它溫熱身體的效果相當強,因此正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。
最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。
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