喝酒前吃什麼解酒,喝酒前吃什麼不容易醉
飯局應酬,少不了要喝酒。但是,喝酒的時候一不小心就容易喝醉,那麼,喝酒前吃什麼不容易醉?
以下是喝酒前的一些準備和解酒食物:
1、不要空腹飲酒,因為空腹時酒精吸收快,人容易喝醉;最好的預防方法就是在喝酒之前,先行食用油質食物,如肥肉、蹄膀等,或飲用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部,以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
2、喝酒之前半小時,喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的,可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促進乙醇分解,又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失,可適量飲些淡鹽水或補液鹽。
3、喝酒之前,吃飯只能吃7份飽,且不可大量飲水。(這是為了留下肚子好喝酒)
4、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料,不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝,這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
5、喝白酒,不可一飲而盡,須的分成幾口喝。喝啤酒,須待得啤酒漠落下以後再喝,否則,會引起腹漲難受,重則現場直播。
6、由於酒精對肝臟的傷害較大,喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
7、宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液,30-120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入,體內可有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產生量就少,不易喝醉。
8、食飲結合。飲酒時,吃什麼東西最不易醉?以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富,而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力,常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失,而豬肝又是維生素B最豐富的食物,故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
喝酒前吃什麼解酒
1、西紅柿:西紅柿汁也富含特殊果糖,能幫助促進酒精分解。
2、葡萄汁:新鮮葡萄能降低體內酒精濃度,達到解酒目的。
3、西瓜汁:西瓜汁一方面能加速酒精排出,避免其被機體吸收而發熱;另一方面,西瓜汁本身也能去火,能起到降溫效果。
4、柚子:將柚肉切塊沾白糖吃對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
5、酸奶:酸奶能保護胃黏膜,延緩酒精吸收。
6、蔬菜:蔬菜解酒的方法最為普及:將白菜、白蘿蔔、白薯任其一種,搗碎後加入白糖和適量的醋,攪拌均勻,可以達到快速解酒的效果。
7、水果:選取鮮橙、楊梅、甘蔗、生梨子等新鮮水果(選擇原則是至少一種味酸,一種味甜),做成果汁後服用,效果最為顯著,而且可以改善酒後頭暈。
8、蜂蜜:蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛症狀,尤其是紅酒引起的頭痛。
9、芹菜汁:鮮芹菜洗淨弄碎做成果汁,當茶喝,連續喝三次(隔5分鐘),此對酒後頭痛腦脹臉紅有特效。
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