倒春寒是什麼,該怎麼給寶寶們穿衣
1.顧好首足,上薄下厚
“春捂”講究“顧好首足,上薄下厚”,即重點保護好頭頸與雙腳,以免感冒、氣管炎、關節炎等疾病發生。媽咪們在收拾冬天衣物時,可先把帽子和厚襪子留下,作為“春捂”的重要道具。同時,由於人體下身血液迴圈比上身差,在不影響寶寶活動的前提下,下身可適當多穿些。
2.三件疊穿,及時增減
外衣、襯衫,再搭配一件馬甲或薄毛背心,是寶寶春季出行的最佳搭配。因為春季氣候變化大,早晚和午間存在一定溫差,三件疊穿既可以方便爸媽隨時為寶寶增減衣物,防止寶寶著涼感冒,又不會影響寶寶的自由活動。當氣溫較高或寶寶活動量較大時,減少一件衣服;當氣溫較低或寶寶活動量較小時,增加一件衣服。
3.寬鬆舒適,便於活動
簡潔、舒適、透氣性好的衣服,是寶寶日常穿著的首選。因為春天是舒展筋骨的最佳時節,太緊繃或裝飾太多的衣服不僅存在安全隱患(延伸閱讀》》火眼金睛 逐個擊破選童裝陷阱),同時還會影響寶寶的手腳伸展,讓寶寶無法盡情玩樂。所以,寬鬆舒適的衣服是首選。
這兩個時間應特別注意增減衣物
1.寶寶睡覺時
最好不讓寶寶穿著針織內衣內褲或比較厚的睡衣睡覺,或者給寶寶蓋得過厚,室溫過高。寶寶穿短睡衣、小背心睡覺比較安穩,這樣就不會因為愛踢被子而著涼;
寶寶已經睡著了,不管是在懷抱中、推車中、自行車後座上、汽車座椅中,應該避免不讓寶寶受風。
寶寶剛剛醒來,不能馬上抱到戶外去,應該讓寶寶在室內活動一會兒;
寶寶白天睡覺時也應該脫去外衣,蓋上薄被,醒後馬上把外衣穿上。如果穿著外衣睡,即使穿得不少,不蓋上小被也容易睡冷,起來後會感覺更冷;如果穿著外衣睡覺,蓋上被子,起來後不加衣服,寶寶也同樣會感到冷。所以,無論是白天還是晚上,睡覺時都要脫衣蓋被,醒後出被窩穿上衣服,這樣才能避免寶寶受涼感冒。
2.寶寶運動時
要給寶寶穿吸汗、透氣好、寬鬆、適合運動的衣服。寶寶做運動量大的遊戲時,如跳蹦蹦床,要事先減少穿服;
當寶寶玩得滿身大汗時,千萬不要脫衣服,應該把汗擦乾,讓寶寶安靜下來,待汗水還沒有完全下去時,就把外衣穿上,這樣才不至於感冒。看到寶寶熱或出汗馬上就給寶寶脫衣服,這是錯誤的,“先捂後脫”比“先脫後捂”更容易使寶寶感冒;
出汗後馬上洗澡,也是感冒的誘因,要等到汗下去,或先用乾毛巾擦乾後再洗澡。出汗時一定要用溫水沖洗,決不能用冷水。不要馬上給寶寶喝冷飲,吃冰激凌。
寶寶的成長不是一件容易的事,爸爸媽媽要根據季節的變化調節寶寶的穿衣、飲食,另外,還要多多總結寶寶的身體規律或者喜好,這樣才能達到事半功倍的效果。
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