芒果的功效與作用和營養價值
芒果的別名:
庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋
芒果的功效與作用:
性涼,味甘酸;入肺、脾、胃經。有益胃、解渴、利尿的功用。主治口渴咽乾,食慾不振,消化不良,暈眩嘔吐,咽痛音啞,咳嗽痰多,氣喘等病症。
芒果的營養價值:
含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者,礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分。
芒果的適合人群:
一般人群均能食用
禁忌:
面板病、腫瘤、糖尿病患者應忌食。
小貼士:
1、飽飯後不可食用芒果,不可以與大蒜等辛辣物質共同食用,否則,可以使人發黃病;
2、芒果有提高性激素作用,未成年人儘量少吃;
3、食用芒果過敏者和溼熱人士也應少吃或不吃。
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