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  • 自制火鍋好吃不長胖,配菜底料的製作方法

    自制火鍋好吃不長胖,配菜底料的製作方法

    冬天到了之後,最想吃的就是火鍋。火鍋吃起來溫暖鮮美,是驅寒補養的最佳美味。平時出門吃一頓火鍋總是擔心會胖,自己製作一份火鍋的底料和配菜,就完全不會有肥胖的困擾了,有的門店也泉水清湯招攬顧客,相比也是照顧到了要減肥...

  • 怎麼吃甜食才不會長胖

    怎麼吃甜食才不會長胖

    吃甜食的OK時間:營養學家說,上午十時左右和下午四時左右是食用甜品的最佳時間。此時間段適當品嚐一點甜食,可以消除疲勞、調整心情、減輕壓力。但只能是“點”到為止,不可多食。高熱量甜點應該在飯後吃除了早晨和上午的時...

  • 科學減肥,女性在什麼時候最容易長胖

    科學減肥,女性在什麼時候最容易長胖

    在這個追求骨感美的時代,如何控制體重、保持苗條身材成為了女性朋友的一個重要課程。其實女性在一生中有幾個比較容易發胖的時間,如果不小心在那些階段長胖了不去減肥,可能你就真的會胖了。1、發育階段肥胖是正常現象進...

  • 女性追求健康食物,這幾種騙錢還讓你長胖

    女性追求健康食物,這幾種騙錢還讓你長胖

    有瘦身意識的姑娘們總是追求低脂健康的食物,走進超市裡也優先選擇那些號稱全天然、無新增的健康食物。但其實,很多所謂的健康食物不僅賣的貴,還在偷偷讓你長胖!女性要注意了,想要減肥和健康,這幾種要謹慎購買。1、果蔬脆片...

  • 吃花生米容易長胖嗎,吃花生米的好處

    吃花生米容易長胖嗎,吃花生米的好處

    花生米是比較休閒的美味食品,其營養價值眾所周知。不過愛美又貪嘴的妹妹們卻仍有擔心:吃花生米會胖嗎?營養專家介紹說,花生對身材的威脅並不大,如果適量吃點花生米不僅不會胖,還能起到減肥的功效呢。之所以有人認為吃花生米...

  • 擔心吃肉會長胖,吃肉不長胖的祕訣告訴你快安排減肥餐

    擔心吃肉會長胖,吃肉不長胖的祕訣告訴你快安排減肥餐

    減肥中的女性都會面臨一個問題,就是減肥期間應不應該吃肉。似乎吃肉已經成為了減肥中的阻礙,許多人更覺得吃肉是導致肥胖的主要原因。但其實並不是這樣的,肥胖是因為攝入的能量大於消耗的能量,那麼不管是吃什麼都會胖,所以...

  • 拉肚子體重上升是怎麼回事,拉肚子體重增加原因

    拉肚子體重上升是怎麼回事,拉肚子體重增加原因

    肥胖是女人最大的天敵,不管你是多麼漂亮的女生,只要長得特別胖,那顏值什麼的都將不復存在。正因為如此,所以很多女生都怕長胖,有點發胖的都在想方設法地減肥。如果暴飲暴食長胖,那還有理,但是有的女生明明飲食正常,而且每天都...

  • 大姨媽來了吃什麼不長胖

    大姨媽來了吃什麼不長胖

    100個姑娘裡面有99個怕變胖,想著法子變瘦一點,再瘦一點。但眾所周知,想要瘦無非就是合理飲食,管住自己的嘴巴,平時多運動多鍛鍊,兩個瘦身必備項都那麼難以堅持,尤其是要捨棄愛吃的食物,姑娘們簡直痛不欲生。而據說在大姨媽來...

  • 吃少還長胖,對減肥節食你還抱有哪些誤區

    吃少還長胖,對減肥節食你還抱有哪些誤區

    身材是所有女生對於自身的要求,之所以所有被冠上減肥宣傳的產品都能夠找到獲得青睞,不僅是女生對於苗條的迫切希望,還在於對減肥存在著一些誤解。減肥中最重要的飲食控制你真正做對了嗎。減肥的時候不能喝奶茶、可樂,那喝...

  • 戚風蛋糕的做法,放入酸奶口味獨特不用擔心長胖

    戚風蛋糕的做法,放入酸奶口味獨特不用擔心長胖

    說到蛋糕大家都很愛吃,但是蛋糕的熱量和糖分是不敢恭維的,今天就教大家做一款無油少糖的蛋糕,其中還加入了一些酸奶,就可以讓蛋糕的口感吃起來更加的溼潤一些,如果可以先冷藏之後再吃,那麼會更加的清爽,那麼今天就來做一款好...

  • 吃話梅會容易上火和長胖嗎,其好處與壞處深扒

    吃話梅會容易上火和長胖嗎,其好處與壞處深扒

    說起話梅相信大家都不陌生了,它是我們大家都有吃過的一種零食,非常多人都喜歡它那酸甜可口的味道,且對我們的身體也有一定好處。那麼,話梅的好處是什麼呢?話梅究竟是怎麼製作而成的?吃話梅會容易上火和長胖嗎?有著怎樣的...

  • 豬皮凍的詳細步驟做法,女人補充膠原蛋白不長胖

    豬皮凍的詳細步驟做法,女人補充膠原蛋白不長胖

    豬皮凍是一種傳統的地道美食,口感軟糯有彈性不會有油膩的感覺。做起來是晶瑩剔透的,它有大量的蛋白質能夠補充膠原,女人吃豬皮凍可以柔嫩肌膚。而且它在熬製的過程中將大部分的脂肪都去除掉了,吃起來就不會長胖了。豬皮凍...

  • 女生最喜歡的這種食物,往往是讓你長胖的關鍵

    女生最喜歡的這種食物,往往是讓你長胖的關鍵

    最近微博上看見有人指出一杯奶茶相當於五倍的可樂,就有喜歡喝奶茶的人評論,一杯奶茶可以收穫五倍的快樂,那更是要喝起來了。看來有很多女生是真的很喜歡奶茶啊。好喝的奶茶絲綿順口,搭配上Q彈的珍珠,真的是出門逛街、公司...

  • 女性如何快速減肥,先把這些長胖的幫凶除掉

    女性如何快速減肥,先把這些長胖的幫凶除掉

    許多小夥伴都來請教一個問題:我現在都不考慮減肥了,只要不長胖就行了!有的人更是表示自己一天不吃飯、不喝水都能長肉,這到底是怎麼回事呢?為什麼身上的肉肉總是會不知不覺地長大呢?其實這主要和日常生活中的一些小習慣...

  • 有哪些減肥食譜能飽腹還有營養又不長胖,這種食物可以放心吃

    有哪些減肥食譜能飽腹還有營養又不長胖,這種食物可以放心吃

    想到了一句話胖的人喝涼水都會長胖,減肥確實是一件比較痛苦的事情,但是還是很多人前赴後繼,因為肥胖容易產生很多疾病,像三高等慢性病,都是對身體不好的。想減肥的朋友,在飲食上尤為注意,基本上成了吃草動物,平時油膩的食物不...

  • 10個習慣讓你冬天長胖30斤

    10個習慣讓你冬天長胖30斤

    煩惱因情感挫折或是工作上的壓力無處排解,往往很容易從食物下手,尤其是吃油膩香甜的食物,這些食物能夠給人很強烈的安慰和滿足感,為了消除緊張壓力導致飲食過量的人真不少。可是是否也有人會將煩惱作為暴飲暴食的藉口呢?宵...

  • 如何成為易瘦體質,快代謝讓你想長胖都難

    如何成為易瘦體質,快代謝讓你想長胖都難

    生活中真正怎麼吃都不會變胖的女生是很少的,像大胃王一樣有神奇體質的人多半是天生。但是我們的確可以讓自己不會一頓大餐就發胖,祕訣在於加快自己的代謝基礎。讓身體即使在不運動的狀況下也可以消耗更多的能量,自然就不...

  • 吃土豆會不會長胖,土豆吃多了會長胖嗎

    吃土豆會不會長胖,土豆吃多了會長胖嗎

    營養學家這樣勸告減肥者:吃土豆你不必擔心脂肪過剩,因為它只含0.1%的脂肪,是所有充飢食物望塵莫及的,每天多吃土豆,可以減少脂肪攝入,使多餘脂肪漸漸代謝掉,消除你的心腹之患。吃土豆會不會長胖?土豆吃多了會長胖嗎土豆是一種...

  • 最容易長胖的10個關鍵期

    最容易長胖的10個關鍵期

    從胎兒到5歲:這個時期是人生中生長最旺盛的時期,如果此時孕婦或幼兒營養過剩,就會為以後的肥胖留下隱患。特別是胎兒第30周開始到出生1年內是肥胖細胞最活躍的增殖期,因增多的脂肪細胞數將保留終生而不會減少。在以後的歲...

  • 女性必知藕粉的作用和功效,藕粉吃了長胖嗎?

    女性必知藕粉的作用和功效,藕粉吃了長胖嗎?

    藕粉是一種以蓮藕去磨成粉的成分,可以用來食用,最簡單的就是泡開水飲用,我們可以在裡面加點糖,這樣喝起來比較有味道,但是很多人很怕在食用了藕粉之後會長胖,那麼藕粉真的會使人長胖嗎,女性必知的多吃點藕粉對身體的好處和作...

  • 戀愛容易長胖是真的嗎,戀愛中的女生如何撩到男

    戀愛容易長胖是真的嗎,戀愛中的女生如何撩到男

    兩個人戀愛後,不管是生活方面還是各種行為都會受其影響有所改變。身邊的朋友也經常會說到,戀愛中你長胖了喲。那麼,戀愛真的會讓人發胖嗎?為什麼戀愛讓人長胖呢?當然,這並不是絕對的事情。戀愛會長胖嗎劇研究調查顯示,有62%...

  • 幹魷魚絲的營養價值,吃幹魷魚絲會長胖嗎

    幹魷魚絲的營養價值,吃幹魷魚絲會長胖嗎

    魷魚絲的營養價值1、熱量低:魷魚,也稱柔魚,產量最大的臺灣省,稱為槍烏賊,可供鮮食或乾製。魷魚營養價值很高,每百克幹品的魷魚含蛋白質66.7克、脂肪7.4克,並含有大量碳水化合物以及鈣、磷、磺等無機鹽。從魷魚的營養成分可以...

  • 吳亦凡長胖,承認自己年紀大了,難道25歲之後減肥很困難嗎?

    吳亦凡長胖,承認自己年紀大了,難道25歲之後減肥很困難嗎?

    前幾天看到吳亦凡的近照有點被嚇了一跳,曾經那個英俊帥氣的美少年怎麼感覺胖了?而且穿上粉色的衣服,簡直是讓人看不懂他的顏值了。在腦海中反覆搜尋吳亦凡的長相,他應該是臉部很立體,線條很明顯的陽光大男孩,怎麼突然就變...

  • 減肥食譜一日三餐安排,六個減肥好方法過年不長胖

    減肥食譜一日三餐安排,六個減肥好方法過年不長胖

    到了過年有大魚大肉的美食,很多人都會長胖。長時間的瘦身可能功虧一簣,長胖容易恢復身材卻很難,而且忽胖忽瘦對身體傷害太大,保持是最好的方法。其實只要注意減肥食譜的五點,就可以幫你輕鬆控制身材。一、食物多樣單一的食...

  • 權志龍:唯一一個長胖,粉絲卻非常開心的明星

    權志龍:唯一一個長胖,粉絲卻非常開心的明星

    boomshakalaka一聽到這個節奏,是不是很多人的身體就會不自覺地跟著舞動起來呢?這首火熱的歌曲雖然已經發行了好多年,可至今依舊還是極受廣大群眾的青睞。自主唱權志龍(GD)出道後,名氣可謂不斷上升,更是憑藉自身獨特的穿著...

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