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![養生小知識，並不是每個人都知道]( "養生小知識，並不是每個人都知道")
養生小知識，並不是每個人都知道
養陰注意多喝水乾燥的秋冬季每天通過面板蒸發的水分在600毫升以上，因此補水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。養生小知識穿衣注意保暖有些人比較粗心，天...
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![生活小竅門知識（二）]( "生活小竅門知識（二）")
生活小竅門知識（二）
生活小竅門知識（二）：1、烹調蔬菜時如果必須要焯，焯好菜的水最好儘量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡裡，這樣即儲存營養，又使水餃餡味美有湯。2、炒雞蛋的竅門:將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋裡炒，炒...
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![生活小竅門知識（十）]( "生活小竅門知識（十）")
生活小竅門知識（十）
生活小竅門知識（十）：1、烤肉防焦小竅門:烤肉時，可在烤箱裡放一隻盛有水的器皿，因為器皿中的水可隨烤箱內溫度的升高而變成水蒸氣，防止烤肉焦糊。2、巧洗帶魚:帶魚身上的腥味和油膩較大，用清水很難洗淨，可把帶魚先放在鹼水中泡...
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![夏季養生小健康知識，保健養生常識]( "夏季養生小健康知識，保健養生常識")
夏季養生小健康知識，保健養生常識
夏季養生小常識保健養生常識一、夏季失水多，應多喝水喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起著至關重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組...
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![老年人冬季養生有關知識，這些小知識有助於養生]( "老年人冬季養生有關知識，這些小知識有助於養生")
老年人冬季養生有關知識，這些小知識有助於養生
冬天對於老人家來說是一個比較難熬的季節，因為天氣寒冷，原本身體抵抗力就不是很好的老人家非常容易生病。想要令老人安穩的度過冬天，那麼從現在開始進行冬季養生是非常有必要的。今天小編就來和大家一起說說老年人冬季養...
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![夏季養生小常識，夏季養生保健小常識]( "夏季養生小常識，夏季養生保健小常識")
夏季養生小常識，夏季養生保健小常識
炎熱夏季，酷暑難耐，今天特意為大家整理了基本的夏季養生保健小常識，希望對各位朋友有用，一起來看看都有哪些夏季養生保健小常識吧！1、儘量穿淺色衣服：深色衣服會吸收陽光，使人體溫升高燥熱；同時蚊子有趨暗的習性，深色容易吸引...
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![養生保健小知識，很多人都還不知道這些]( "養生保健小知識，很多人都還不知道這些")
養生保健小知識，很多人都還不知道這些
飯後養生①吃得太油膩，喝杯芹菜汁;②吃火鍋後喝點酸奶，保護胃腸道黏膜;③消化不良，飯後喝大麥茶或橘皮水;④吃方便麵後吃水果，補償維生素與礦物質的不足;⑤吃蟹後喝生薑紅糖水，祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適;⑥飯後吃...
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![九大春季飲食養生小常識早知道]( "九大春季飲食養生小常識早知道")
九大春季飲食養生小常識早知道
1、春季飲食，養肝為先春季為肝氣旺之時，肝氣旺則會影響到脾，所以春季容易出現脾胃欠佳症狀;如果不注意合理飲食，可能會導致各類因肝引起的疾病，愛康國賓營養專家建議應多吃一些性味甘平，且富含蛋白質、維生素和礦物質的食物...
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![生活小竅門知識（七）]( "生活小竅門知識（七）")
生活小竅門知識（七）
生活小竅門知識（七）：1、牙膏也有潔膚功能！洗澡時用牙膏代替浴皁搓身去汙，既有明顯的潔膚功能，還能使浴後渾身涼爽，而且還有預防痱子的作用。2、用微波爐做菜時，首先要用調料將原料浸透。這是因為微波烹任過程快，若不浸潤透很難...
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![健康養生小知識集錦]( "健康養生小知識集錦")
健康養生小知識集錦
所謂小動作大健康，有時候僅僅是一個墊腳的小動作都會對你的健康大有裨益，而這些小動作就是養生小動作。小編整理了很多健康養生小知識，經常做一下，輕鬆健康的生活。健康養生小知識集錦小動作大健康名不虛1．遠眺：減輕眼睛疲...
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![冬季如何養生，必知的冬季養生小常識]( "冬季如何養生，必知的冬季養生小常識")
冬季如何養生，必知的冬季養生小常識
冬季是適合養生的季節。那麼要過一個好冬季，要怎麼做呢？冬季養生小常識有哪些？怎樣才能讓冬季養生變得更加的簡單呢？這裡小編為你介紹幾個冬季養生小常識，讓你過一個溫暖健康的冬季。不宜勤洗澡陽氣內斂之時，若加湯火所逼，肯...
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![春季養生知識介紹，這些生活小常識需謹記]( "春季養生知識介紹，這些生活小常識需謹記")
春季養生知識介紹，這些生活小常識需謹記
春季養生九個小常識1、防風。在中醫中，春季為風邪主令。而風為百病之長，風邪是外來致病因素的第一位。專家介紹，春季人體陽氣生髮，肌膚腠理疏鬆開放，容易被外來風邪所侵，引發外感病症如上呼吸道感染、流行性感冒、肺炎等。...
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![生活小竅門知識（四）]( "生活小竅門知識（四）")
生活小竅門知識（四）
生活小竅門知識（四）：1、煮餃子時要添足水，待水開後加入2%的食鹽，溶解後再下餃子，能增加麵筋的韌性，餃子不會粘皮、粘底，餃子的色澤會變白，湯清餃香。2、許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯，事實上，燒菜時，大部分維生素已溶解在菜湯裡。比...
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![spa養生的小常識，十大不可不知的spa常識]( "spa養生的小常識，十大不可不知的spa常識")
spa養生的小常識，十大不可不知的spa常識
【導讀】spa養生的小常識都有哪些?spa是近來興起的一種很好的養生保健的方法，深受很多白領的歡迎。但是可能很多人對於spa養生的常識還不太瞭解。下面小編就來給大家帶來spa養生的小常識，為你帶來十大不可不知的spa常識...
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![生活小竅門知識（九）]( "生活小竅門知識（九）")
生活小竅門知識（九）
生活小竅門知識（九）：1、煮餃子時，餃子皮和餡中的水溶性營養素除因受熱小部分損失之外，大部分都溶解在湯裡，所以，吃水餃最好把湯也喝掉。2、熱水泡雙手可治偏頭痛。把雙手浸入熱水中，水量以浸過手腕為宜，並不斷地加熱水，以保持水...
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![春季養生小常識，春季養生禁忌知多少]( "春季養生小常識，春季養生禁忌知多少")
春季養生小常識，春季養生禁忌知多少
春天一到，天氣就很多變，有時冷有時熱。在這個特殊的時期，人體的免疫力也有所下降，容易發生非感染性疾病，如血壓過大、月經失調、過敏性疾病等等。所以養生保健得做好，才能防止疾病入侵。那麼，具體養生要怎麼做呢？請看看專家提...
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![趙本山小品，小品中的養生知識]( "趙本山小品，小品中的養生知識")
趙本山小品，小品中的養生知識
趙本山的春晚小品早成了老百姓期待的一道“年夜菜”。但您可能想不到，本山大叔的不少小品裡都暗藏養生之道。《賣車》——兩腳離地不健康經典臺詞：兩腳離地，病毒上不去，聰明的智商又佔領高地。“兩腳離地”因此成為當年的...
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![日常健康養生小常識知多少]( "日常健康養生小常識知多少")
日常健康養生小常識知多少
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![秋季養生知識，看看這10個小常識]( "秋季養生知識，看看這10個小常識")
秋季養生知識，看看這10個小常識
在秋天的時候，天氣慢慢變得涼爽，早晚天氣也是相差很大，很多人往往會不注意而會感冒，那麼，掌握一些秋季養生知識則是必須的。下面小編就為大家詳細介紹一下。秋季養生知識秋季養生知識 秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以...
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![生活小竅門知識（八）]( "生活小竅門知識（八）")
生活小竅門知識（八）
生活小竅門知識（八）：1、炸饅頭片時，先將饅頭片在冷水裡浸一下，然後再入鍋炸，這樣炸好的饅頭片焦黃酥脆，既好吃又省油。2、做菜或做湯時，如果做鹹了，可拿一個洗淨的土豆切成兩半放入湯裡煮幾分鐘，這樣，湯就能由鹹變淡了。3、舒緩...
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![生活小竅門知識（一）]( "生活小竅門知識（一）")
生活小竅門知識（一）
生活小竅門知識（一）：1、巧用牙膏:若有小面積面板損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。2、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸菸剩下的菸頭一起放在水裡，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。3...
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![夏季養生小常識，夏日保健知識與食療方]( "夏季養生小常識，夏日保健知識與食療方")
夏季養生小常識，夏日保健知識與食療方
夏季裡每個人的第一個心中所想就是降暑，在夏日養生中清熱、祛溼、健脾很重要的部分，很多人都是到了病倒之後才開始急忙地尋找治療的辦法，或者到了病倒了才來搜尋如何保健，殊不知生活點滴與健康有著千絲萬縷的關係。其實，了...
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![女人夏季養生必知的十個小常識]( "女人夏季養生必知的十個小常識")
女人夏季養生必知的十個小常識
夏季養生，夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血執行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心...
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![春季養生小常識，11個春季養生小常識]( "春季養生小常識，11個春季養生小常識")
春季養生小常識，11個春季養生小常識
春季是萬物復甦的季節，俗話說一年之計在於春，春季對於養生也是非常的重要的，而春季養生的常識也是非常的多的，有食療或是運動，還有一些原則等等。今天小編就為大家詳細的介紹一些春季養生小常識。1、養生要養體春季養生保...
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![養生小知識大全，九個要點教你日常養生保健]( "養生小知識大全，九個要點教你日常養生保健")
養生小知識大全，九個要點教你日常養生保健
養生小知識1.頭髮：牛奶、南瓜養髮防脫。想擁有健康濃密的秀髮，必須攝入足夠的蛋白質。一杯牛奶提供的蛋白質約為7克，每天兩杯可滿足需要。此外，紐約面板學副教授弗蘭西斯卡·福斯克介紹，每天吃把南瓜子，可補足一天所...
