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  • 女性甜點水果菠菜戚風捲

    女性甜點水果菠菜戚風捲

     家裡愛吃甜食,美味的甜食怎麼做呢?今天小編做了創意綠色營養餐-----水果菠菜戚風捲,菠菜碎汁,天然的顏色,好吃又漂亮極了。【女性甜點水果菠菜戚風捲】主料:雞蛋4個、低筋麵粉50g、淡奶油50ml、草莓5個、芒果半個、菠菜10...

  • 菠菜雞蛋湯的做法,不容小視

    菠菜雞蛋湯的做法,不容小視

    做法一主料:雞蛋2個,菠菜100克,溼澱粉30克,熟豬油20克,鮮湯1000克,細鹽4克,味精1克。菠菜雞蛋湯的特色:特點:湯汁鮮濃,味香可口。功效:補血活血,調中利腸菠菜雞蛋湯的做法制作方法:1、雞蛋去殼打散。菠菜去老葉洗淨。2.將鍋...

  • 菠菜的食療功效與治病驗方

    菠菜的食療功效與治病驗方

    菠菜的性味功效與作用菠菜又名菜,為藜科植物,性味甘、冷、滑、無毒。主含草酸、維生素A、B、C及鐵質,有利五臟、通血脈、下氣調中、止渴潤腸的功效,還有助消化作用。可治慢性便祕、高血壓、肺結核及痔疾等。菠菜食療治病驗方...

  • 揭祕,快速瘦臉的6種食物

    揭祕,快速瘦臉的6種食物

    瘦臉小祕訣一:甜菜根榨出的汁味道很獨特,汁液有一點渾濁。這種渾濁的汁水中含有大量礦物質和維生素因而它可算是最具有清腸、養血和滋補功能的蔬菜。瘦臉小祕訣二:黑芝麻含有極為豐富的維生素E,可幫助人體延緩衰老;滋潤五...

  • 雙色芝麻菠菜墩

    雙色芝麻菠菜墩

    此菜清淡可口,春天菠菜新鮮而且低鹽特別適合老、幼、病(糖尿病患者)、弱、女性者食用。經常吃些菠菜有利於血糖保持穩定。菠菜不僅含有大量的胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵質和鉀質的極佳來源,含有十分可觀的蛋白質...

  • 預防春燥吃什麼好,春季防燥如何飲食

    預防春燥吃什麼好,春季防燥如何飲食

    春季氣候乾燥,風沙大,人體內部很容易缺水,即為春燥,預防春燥可以從以下幾點做起:多喝25℃低溫水:應該多喝水溫在25℃左右,晾涼的開水。這種水的生物活性比自然水要高4—5倍,與人體細胞液非常接近,最容易滲入細胞,被人體吸...

  • 孕婦能吃菠菜嗎,盤點吃菠菜的禁忌

    孕婦能吃菠菜嗎,盤點吃菠菜的禁忌

    菠菜是最常見的的蔬菜,菠菜含有豐富的維生素,並且可以預防貧血,那麼你知道吃菠菜需要注意什麼嗎?孕婦可以吃菠菜嗎?不清楚的話就跟我一起來了解一下吧!孕婦可以吃菠菜嗎對孕婦來說,為了預防菠菜對人體的不利因素,預防結石的形...

  • 菠菜豆腐湯的做法,菠菜豆腐湯清淡爽口營養豐富

    菠菜豆腐湯的做法,菠菜豆腐湯清淡爽口營養豐富

    做法方法一製作材料主料:菠菜250克,豆腐(南)300克調料:植物油15克,鹽2克,味精1剋制作步驟菠菜摘去根,洗淨,放入沸水中燙煮一下,撈起瀝乾;嫩豆腐切成小塊。鍋內加入油適量,燒熱後放入菠菜,煸炒片刻,再放入豆腐塊,加水少量燒開...

  • 椒麻拌菠菜

    椒麻拌菠菜

    菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質,其作用與胰島素非常相似,能使血糖保持穩定。菠菜豐富的B族維生素含量使其能夠防止口角炎、夜盲症等維生素缺乏症的發生。菠菜是一種綠色健康的食物,平常也可以在市場買到,今天我就...

  • 不能生吃的哪些蔬菜有哪些?

    不能生吃的哪些蔬菜有哪些?

    現在很多人認為生吃蔬菜可以極大程度地保留營養,雖然這種說法沒有錯但是一些蔬菜中含有毒素,只用烹煮後才能食用,今天就來為您介紹哪些食物不能生食!1、四季豆:如果四季豆未煮熟,豆中的皁素會強烈刺激消化道,而且豆中含有凝...

  • 豆腐不能和什麼食物一起吃,吃豆腐的注意事項

    豆腐不能和什麼食物一起吃,吃豆腐的注意事項

    豆腐是我們日常生活中經常吃的食物,豆腐的做法也有很多種,大家最為熟悉的可能就要屬麻婆豆腐了。喜歡吃豆腐的你知道豆腐不能和什麼一起吃嗎?同食之後對我們健康都有什麼危害呢?現在就讓我們一起來了解一下。豆腐不能和什...

  • 菠菜不能和什麼一起吃,菠菜和豆腐能一起吃嗎

    菠菜不能和什麼一起吃,菠菜和豆腐能一起吃嗎

    菠菜含有很豐富的營養價值,我們在日常生活中吃的也比較多,那大家平時都是怎麼做菠菜的呢?菠菜有什麼飲食禁忌嗎?下面就跟著本站小編一起來看一下吧。菠菜的營養成分菠菜每100克含鐵1.6~2.9毫克,蛋白質2.4克(1斤菠菜相當於2...

  • 自制菠菜潔面水

    自制菠菜潔面水

    菠菜含有人體造血原料之一的鐵,常吃菠菜會令人面色紅潤,光彩照人。菠菜還富含酶,能刺激腸胃、胰腺的分泌,既助消化,又潤腸道,使全身面板顯得紅潤、有光澤。【菠菜潔面水】推薦指數:★★★★材料:菠菜100克,清水500毫升步驟:①將...

  • 涼拌菠菜

    涼拌菠菜

    菠菜中所含的胡蘿蔔素,在人體內轉變成維生素A,能維護正常視力和上皮細胞的健康,增加預防傳染病的能力,促進兒童生長髮育;菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質,其作用與胰島素非常相似,能使血糖保持穩定。涼拌菠菜主料:新鮮菠...

  • 菠菜營養價值很高,但經常吃容易得結石嗎

    菠菜營養價值很高,但經常吃容易得結石嗎

    吃菠菜容易得結石嗎研究表明,菠菜富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質(如鈣、鐵等)、輔酶Q10等多種營養素,因此有“營養模範生”之稱。菠菜的醫用價值很高,其含有大量的植物纖維,可以促進腸道蠕動,加速體內毒素排出,並...

  • 功能性子宮出血吃什麼調理,4大飲食有效調理

    功能性子宮出血吃什麼調理,4大飲食有效調理

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  • 老北京菠菜簍怎麼做,北京小吃菠菜簍的做法

    老北京菠菜簍怎麼做,北京小吃菠菜簍的做法

    菠菜簍是北京小吃中的一種。皮薄餡多,鮮香滑潤。菠菜烹熟後軟滑易消化,特別適合老、幼、病、弱者食用。因主要原料是菠菜,所以一次食用不宜過多;另外脾虛便溏者不宜多食。菠菜簍的做法材料:麵粉500克,菠菜1000克,芝麻油、黃...

  • 吃菠菜有什麼好處,菠菜的功效與營養價值

    吃菠菜有什麼好處,菠菜的功效與營養價值

    菠菜,又稱菠稜、赤根菜、波斯草、鸚鵡菜,藜科菠菜屬一年生或二年生草本。以葉片及嫩莖供食用,主根發達,肉質根紅色,味甜可食。吃菠菜有什麼好處?菠菜的功效與營養價值1、菠菜的營養價值菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富...

  • 貧血的人吃什麼粥對身體好,喝什麼粥補血效果最好

    貧血的人吃什麼粥對身體好,喝什麼粥補血效果最好

    世界衛生組織確定的貧血標準為:血紅蛋白成年男性低於120克/升,成年女性低於110克/升,孕婦低於110克/升,15歲以下兒童低於90克/升。貧血的人吃什麼粥對身體好?喝什麼粥補血效果最好按此計算,全球大約有30億人患有不同程度的...

  • 女吃菠菜好處多,菠菜的營養價值高

    女吃菠菜好處多,菠菜的營養價值高

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  • 榨菜肉絲菠菜面

    榨菜肉絲菠菜面

    雖然我們是南方人,平時的飲食都是以米飯為主,但偶爾也會用麵食來調劑一下口味,更何況在北方出生的小寶對面食比較感興趣,每次在家煮的掛麵他一點兒興趣都沒有,時不時會跟我說今天幼兒園的王奶奶給我們做的手擀麵真好吃,我吃...

  • 涼拌金針菠菜

    涼拌金針菠菜

    信手拈來的營養小菜----潤腸排毒的涼拌金針菠菜這新年一結束,似乎腸胃也鬆了口氣,經過這陣子大魚大肉的密集攻勢,再也提不起興趣,反而無限嚮往清粥小菜每當節日過後,我通常用兩種方式來緩解腸胃,第一是多吃富含膳食纖維的食...

  • 女人常吃十種天然食物保養身體抗衰老

    女人常吃十種天然食物保養身體抗衰老

    隨著年齡的增長,面板再不像從前那麼光滑。所以很多女性信賴高額的護膚品,面板雖然變好了,可也產生了依賴感。那麼女人如何保養自己,今天本站小編給您推薦十種抗衰老食物,保你吃出好氣色。女人常吃十種天然食物保養身體抗衰...

  • 果仁菠菜的做法步驟,3個小貼士需掌握

    果仁菠菜的做法步驟,3個小貼士需掌握

    果仁菠菜的做法步驟1.準備食材。主料:新鮮菠菜一小把、花生小半碗。輔料:熟白芝麻適量、蒜少許、幹辣椒幾個。2.鍋內放入少許油,然後倒入花生。小火慢炸,將花生炸至酥脆。3.煮鍋中加入水,燒開後,放一點油。然後將菠菜放入...

  • 大力水手的食物菠菜之菠菜炒雞蛋的做法你知道嗎

    大力水手的食物菠菜之菠菜炒雞蛋的做法你知道嗎

    製作方法一菠菜350克,雞蛋2個,油50克,鹽10克蔥薑末各適量菠菜炒雞蛋1、雞蛋打入碗內加入鹽2克攪勻待用;菠菜擇洗淨切3釐米長。2、鍋置於火上,加入油,熱後倒入雞蛋炒熟起出備用,再熱餘油,放蔥、薑末熗鍋米炒菠菜加鹽,然後倒和...

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