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有關焦慮的精選知識

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  • 怎麼預防產前焦慮,從這四個方面去解決

    怎麼預防產前焦慮,從這四個方面去解決

    越靠近預產期,準媽媽越緊張,往往會出現產前焦慮,那怎麼預防產前焦慮,從四個問題可以看出。出現失眠問題孕晚期很多準媽媽都面臨著尿頻的困擾,其實有部分原因是焦慮導致。懷孕時,子宮壓迫膀胱,原本比較容易讓膀胱的容量減小,而...

  • 食物療法見效有快有慢

    食物療法見效有快有慢

    “食物是最好的醫藥”,可“食物療法”卻很難像藥物一樣立竿見影。很多人因為沒看到效果而放棄了正確的食療。美國MSNBC近日撰文指出不同食物療法的起效時間,幫你制定有效的飲食計劃。幾小時———舒...

  • 角色化塑造,90%的女性不知道自己喜歡什麼

    角色化塑造,90%的女性不知道自己喜歡什麼

    很多人都知道自己應該做什麼,比如在還是個孩子的時候我們知道自己應該做一個好孩子,在上學的時候我們都知道要做一個好學生,在工作的時候我們都知道應該做一個好員工,為人父母,我們也知道應該做好父母。我們一生的大多數時...

  • 老公加班回到家之後,我的心情很焦慮

    老公加班回到家之後,我的心情很焦慮

    晚上老公說加班讓我們別等,自己先吃,雖然知道他的工作時常加班,但我的心情還是不滿。接完孩子之後,我就準備做晚飯了,本來想做個三菜一湯,但是老公不回來,就只做了一個冬瓜湯還有炒飯,因為飯桌上不管少了誰,都不那麼熱鬧了,所以...

  • 焦慮症的症狀,什麼是焦慮症

    焦慮症的症狀,什麼是焦慮症

    焦慮是最常見的一種情緒狀態,比如快考試了,如果你覺得自己沒複習好,就會緊張擔心,這就是焦慮。這時,通常會抓緊時間複習應考,積極去做能減輕焦慮的事情。這種焦慮是一種保護性反應,也稱為生理性焦慮。焦慮症易導致嚴重的軀體...

  • 熱依扎微博發文爆自己抑鬱,重度焦慮仍在吃藥

    熱依扎微博發文爆自己抑鬱,重度焦慮仍在吃藥

    熱依紮在8月23日清晨的時候發了一條微博,說自己之所以這麼有趣是因為死過很多次,所以更希望活出自己的人生。在一條微博下面的評論中還曝光了自己有重度抑鬱和焦慮,現在仍然在治療。評論紛紛留言希望熱依扎照顧好自己,也...

  • 12星座如何搞定入職焦慮症

    12星座如何搞定入職焦慮症

    12星座如何搞定入職焦慮症當你躊躇滿志地走出大學校門,意欲在社會這個大舞臺施展才華和抱負的時候,你會發現社會遠不是你想象中的那樣,在第一份工作面前,焦慮、壓力、恐懼、無助充斥你的心中,你甚至因此無法安穩入睡,整天神...

  • 冬季焦慮容易引發胃病

    冬季焦慮容易引發胃病

    胃腸神經症是一組以心理因素為背景、胃腸道功能紊亂為主要表現的疾病,它的發病常與長期的緊張焦慮、抑鬱、惱怒等情緒有關,導致內向、情緒不穩、自控能力差、多思善慮、適應性差的個性心理特徵,容易出現緊張情緒。而對自...

  • 拿著offer找工作,畢業生求職路上的選擇性焦慮

    拿著offer找工作,畢業生求職路上的選擇性焦慮

    面試的那天pm2.5近200,還下著零星的小雨,提前一個小時到達面試地點的栗子覺得這種半汙濁半清新的空氣和自己的心情也有著些許的呼應。因為考研錯過了就業的黃金時間,栗子有些焦躁。春暖花開的季節,對於今年畢業的大學...

  • 擺脫焦慮 做聰明 灑脫女

    擺脫焦慮 做聰明 灑脫女

    不要總讓自己生活在焦慮中,畢竟是對健康沒有好處的,其實我們都清楚,但是在焦慮面前怎麼使自己做個灑脫的聰明女人呢?已經做了決定,就不要再反覆拷問自己!沒人能操控未來,心理治療師林素雲說:“如果你可以接受一定範圍內的風險...

  • 不要讓年齡成為女性束縛,每一個年紀都能夠活出精彩

    不要讓年齡成為女性束縛,每一個年紀都能夠活出精彩

    每次看到凱特布萊切特的近照,網友都會發出一陣驚呼,這個女人怎麼這麼美。她的美麗在於每一條皺紋背後的韻味氣質。她的照片從來都不會用磨皮隱藏掉所有皺紋,對她來說每一條皺紋都是她的年齡應當獲得的美麗。女性對於年齡...

  • 孕婦焦慮怎麼辦,孕婦要如何自我調節和緩解焦慮

    孕婦焦慮怎麼辦,孕婦要如何自我調節和緩解焦慮

    孕婦隨著妊娠的反應,雖然妊娠初期出現的不適症狀逐漸消失,食慾、睡眠等恢復正常,但是有些準媽到了孕中晚期,除了身體愈加沉重,思想負擔也會加重,一不小心溫柔孕媽就變潑婦。處於孕中晚期的準媽媽來說,思想負擔會從不同的方面...

  • 心情別隨資訊走

    心情別隨資訊走

    現在是資訊爆炸的時代,通過電視、廣播、報紙等途徑,人們每天將獲得大量的資訊。研究表明:人對資訊的吸收成平方數增長,但思維模式卻不能同步調整接受如此大量的資訊,因此,容易造成自我強迫,出現類似焦慮症的症狀。資訊焦慮綜...

  • 一開學孩子就頭痛肚子痛,咋回事?

    一開學孩子就頭痛肚子痛,咋回事?

    暑假結束,年度“開學大片”上映。每年開學季,在人頭攢動的校門口,總能看到大哭大鬧不肯離開父母踏入校門的孩子。有些孩子甚至一上學就會頭疼、肚子疼,全家老小都被折騰得夠嗆。作為家長,你是否掌握了應對措施?如果還沒有,不...

  • 改善焦慮症從吃開始

    改善焦慮症從吃開始

    如今生活壓力和節奏緊迫,很容易使人患上焦慮症,我們的生活環境中,焦慮症最為常見一種精神疾病。而這一精神疾病在飲食上,也與其他的疾病一樣需要飲食方面的調理,那麼哪些食物能改善焦慮症呢?下面帶大家一起了解相關的食物...

  • 焦慮症的六種自我治療法

    焦慮症的六種自我治療法

    當情緒焦慮時,以下方法有很好的宣洩效果:①發洩焦慮:有了焦慮,可以向自己信任的親朋好友等傾訴自己的內心痛苦和壓抑,也可以選擇適當的場合大聲痛哭或呼喊。②要以一種平常的心態去對待:無論做什麼事情都應該順應自然,積極主...

  • 新手媽媽都在焦慮什麼,女生生育之前做好準備了嗎

    新手媽媽都在焦慮什麼,女生生育之前做好準備了嗎

    孩子在很多女生心中是天使般的存在,特別是嬰幼兒時期,圓滾稚嫩,看起來非常可愛,讓不少女生都母性爆棚。但是真正的新手媽媽都是非常焦慮的。她們在焦慮的問題,也會成為其他女生在決定生育之前必須有所準備的事情。女生在生...

  • 婚前焦慮症的表現,十技巧應對婚前焦慮

    婚前焦慮症的表現,十技巧應對婚前焦慮

    婚前焦慮症的表現有哪些?一、逆反心理。是婚前焦慮症的表現之一。婚姻對於夫妻雙方而言是一個約定,也有約束成分,通常情況下,男人既渴望穩定的婚姻生活,同時也對這種約束心存擔憂,與女人相比,男性心底更渴望自由,雖然他不一...

  • 近900名家長被早教機構騙走200萬,皆源於中國式家長的焦慮

    近900名家長被早教機構騙走200萬,皆源於中國式家長的焦慮

    在現實生活中,或許你也會時常聽到這樣的話,那就是窮父母,但不能窮了孩子。不管夫妻過得再怎麼苦,也都要讓孩子過上幸福的日子,讓孩子跟其他人一樣,不會落在人家身後。這看似是在對伴侶能力的否定,實際上也折射出婚姻令人深感...

  • 焦慮症,白領焦慮症怎麼辦

    焦慮症,白領焦慮症怎麼辦

    在一次兩千人的心理測試中看出:表現為焦慮的比例為52%;表現為人際關係異常的比利為37%;表現為敵對的佔10%。專家認為“焦慮”和“人際關係異常”表現的比例比較高,可以說相當一部分白領出現輕度心理異常。“心跳過快、胸...

  • 失眠怎麼辦,教你快速入睡小竅門不用再焦慮

    失眠怎麼辦,教你快速入睡小竅門不用再焦慮

    對於成年人來說失眠已經不少見了,像是工作壓力大,還有一些身體疾病等等都會導致失眠的情況。有的人會覺得自己失眠也就算了,但是一晚上卻好像都在做夢一樣。其實做夢並不是說睡不好,而是睡得不踏實而已,那麼如何才可以保證...

  • 俞飛鴻的美好單身,你還在焦慮什麼

    俞飛鴻的美好單身,你還在焦慮什麼

    俞飛鴻在重回銀幕之後一直是網友討論的重點。她的演技,她的自信,還有她難以掩蓋的美貌。她的光芒就像難以遮掩的太陽,讓喜歡的人熱烈地追逐,有讓一些陰暗之下的想法難以自處。近日,俞飛鴻在上一檔節目中談論起自己的狀態。...

  • 姐弟戀成新風尚,女生老去的焦慮還存在嗎

    姐弟戀成新風尚,女生老去的焦慮還存在嗎

    不管幾歲的男生,都喜歡著二十幾歲有身材的女孩,這是一部陳年影視劇中的臺詞,也是很多女性的內心聲音。過去女生總是被年齡所侷限著,一定要找比自己年齡大的伴侶。但是在近年的資料中,姐弟戀的部隊已經越發龐大。韓國宋宋cp...

  • 緩解期盼性焦慮的4個妙招

    緩解期盼性焦慮的4個妙招

    ①開懷大笑:人在開懷大笑時,處於緊張心態的心臟、軀幹和四肢會得到迅速放鬆。在開心笑過之後,由於血壓、心跳和肌肉的緊張有些緩和,全身有一種如被卸掉重擔似地格外輕鬆感。②和盤托出:將心中的焦慮坦率地說出來,能使你感到...

  • 減壓神器指尖陀螺靠譜嗎?專家,只能暫時緩解焦慮

    減壓神器指尖陀螺靠譜嗎?專家,只能暫時緩解焦慮

    本報訊不僅在美國,現在很多中國年輕人都喜歡在一個人坐著時,手裡拿著一個像是輪盤的東西不停地轉啊轉,就像圖片所示。原來,這是歐美最新流行的治療小玩具——指尖陀螺(FidgetSpinner)不知大家看到這件小玩具,有沒有想到曾...

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