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![太極拳的好處，太極拳對癌症有調理康復作用]( "太極拳的好處，太極拳對癌症有調理康復作用")
太極拳的好處，太極拳對癌症有調理康復作用
太極拳是我國人民在長期的生活實踐中創造和逐漸發展起來的一個優秀拳種，是武術專案的精華。習練太極拳能夠增強體質提升免疫力已廣為人知，堅持太極拳鍛鍊可以治療某些疾病亦有報道。然而，太極拳鍛鍊對癌症康復究竟有何作...
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![如何練好氣功 氣功練習的 六大禁忌]( "如何練好氣功 氣功練習的 六大禁忌")
如何練好氣功 氣功練習的 六大禁忌
以下六忌如果不能避忌，任憑你下多大功夫，難入氣功之門。此非功夫負人，而是人負功夫。1、忌氣惱、煩躁許多病都是由生氣、惱怒、煩躁引起，因為情志影響人體的正常生理功能，久之會產生病理狀態。練功者如不忌氣惱、煩躁，有可...
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![健身氣功，易筋經練習要領]( "健身氣功，易筋經練習要領")
健身氣功，易筋經練習要領
健身氣功·易筋經是我國古代流傳下來的健身養生方法，在我國傳統功法和民族傳統體育發展中有著較的影響，經國家體育總局健身氣功管理中心組織編創後的功法在社會試行推廣以來，深受群眾歡迎好地推廣普及健身氣功功法，結合教...
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![健身氣功，氣功可減肥的中醫原理]( "健身氣功，氣功可減肥的中醫原理")
健身氣功，氣功可減肥的中醫原理
氣功是通過練功者發揮其主觀能動作用，發揮人體潛力，通過調身（姿勢）、調心（意念）、調息（呼吸）的功夫，鍛鍊人的精、氣、神，調整身體的生理功能，達到身心健康的目的。它在鍛鍊方法上要求“動靜結合”，強調在鍛鍊過程中，把人的神、形、...
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![練氣功時頭暈，噁心想吐是怎麼回事]( "練氣功時頭暈，噁心想吐是怎麼回事")
練氣功時頭暈，噁心想吐是怎麼回事
很多人練氣功的時候都有過頭暈噁心想吐的症狀，特別是老年人，但是很少人知道頭暈噁心想吐是怎麼回事？頭暈噁心想吐嚴不嚴重？是不是因為氣功不適合自己練才導致了這種症狀呢？產生的原因：第一、是年老體弱或過度疲勞勉強練功，氣...
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![如何瞭解氣功練習，哪些人不適合練習氣功]( "如何瞭解氣功練習，哪些人不適合練習氣功")
如何瞭解氣功練習，哪些人不適合練習氣功
氣功是祖國文化遺產的一顆璀璨明珠，可以益壽保健治病。人們在學練氣功的過程中，會不斷地出現一些練功效應，這些效應中，很多是正常效應，但有時也可出現異常效應。但有些人由於疾病或素質的限制，不適宜練氣功。下面我們就一起...
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![氣功養生，氣功並非人人適合]( "氣功養生，氣功並非人人適合")
氣功養生，氣功並非人人適合
氣功雖然是身心鍛鍊的好方法，但實踐中常常會有少數人在練功過程中出現偏差。因此，氣功雖好，但不是人人適合練氣功。下面這些人就不適合練氣功。1、個性素質有缺陷者過分關心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動者，平...
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![應用市場，氣功常見的應用領域有哪些]( "應用市場，氣功常見的應用領域有哪些")
應用市場，氣功常見的應用領域有哪些
氣功是一種自我心身鍛鍊的保健治病方法，對防治疾病、保健強身、抵抗早老、延年益壽都有積極作用。氣功作為中國傳統的自我心身鍛鍊方法，其最重要的應用領域在醫學方面。如在預防醫學、臨床醫學、基礎醫學、康復醫學、老...
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![健身氣功，女性保健不妨練練女子氣功]( "健身氣功，女性保健不妨練練女子氣功")
健身氣功，女性保健不妨練練女子氣功
女子氣功具有調通經絡等功效，可有效防治婦科病。女性朋友不妨練練女子氣功。女子氣功分為靜功、動功兩種功法、動功又分為兒童女子氣功、少年女子氣功、青年女子氣功、中年女子氣功和老年女子氣功等五套功法。此功法動...
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![人體穴位，穴位按摩養生功延年益壽]( "人體穴位，穴位按摩養生功延年益壽")
人體穴位，穴位按摩養生功延年益壽
一、“氣海穴”按摩法“氣海穴”，即道家所稱的丹田部分，為全身的重心，本能的中樞。它位於臍下一寸半。按摩的方法：先以右掌心緊貼於氣海的位置，照順時針方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。再以左掌心，用逆時針方向，如前...
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![中老年人氣功練習怎樣才能更健康]( "中老年人氣功練習怎樣才能更健康")
中老年人氣功練習怎樣才能更健康
人體充滿著氣，氣在人在，氣亡人亡。現在的中老年人，很注重身體健康，那麼愛練習氣功的中老年人，究竟怎樣進行氣功練習，才能達到更健康的效果呢?下面小編為您分析!氣功練習何謂氣功?以人體為工廠，以空氣為材料，加上意念、呼吸動...
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![女人養生之道，女人練氣功的養生之道]( "女人養生之道，女人練氣功的養生之道")
女人養生之道，女人練氣功的養生之道
氣功是中國人獨有的一種運動，在我國悠久歷史可調神凝氣，更是養生之道的最佳運動。可防病治病強身健體，使人呼吸順暢有益身心。對女性來說，氣功可有活血練血之功效。氣功也有男女之分，女子氣功分為靜功、動功兩種功法、動功...
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![神經衰弱怎麼調理，練氣功可防治神經衰弱]( "神經衰弱怎麼調理，練氣功可防治神經衰弱")
神經衰弱怎麼調理，練氣功可防治神經衰弱
人的大腦皮層的神經細胞具有較強的耐受性，在通常整日緊張的腦力活動以後，雖產生疲勞，但通過適當的休息或睡眠即可恢復。什麼人易患神經衰弱？凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心衝突的一些因素，如親人亡故，學習負擔過重，工...
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![高血壓怎麼辦，氣功大法趕走高血壓]( "高血壓怎麼辦，氣功大法趕走高血壓")
高血壓怎麼辦，氣功大法趕走高血壓
氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛鍊方法。練氣功能增強體質，健身祛病，這是眾所周知的。那麼，你知道氣功如何降高血壓...
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![養生氣功，氣功偏差性引發精神障礙]( "養生氣功，氣功偏差性引發精神障礙")
養生氣功，氣功偏差性引發精神障礙
精神病學中把氣功偏差性病患診斷為“氣功偏差性精神障礙”，根據臨床特徵分幾種型別，一起和小編來看看吧！1、感知覺異常，出現幻聽、幻視、幻嗅、幻味、幻觸、內臟感覺奇特，或出現被害妄想、虛無妄想、災難妄想、宗教妄想、...
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![美容護膚知識，氣功美容有什麼功效]( "美容護膚知識，氣功美容有什麼功效")
美容護膚知識，氣功美容有什麼功效
中醫認為：人的形體肢節、肌膚毛髮、五官爪甲等無不與機體內臟腑經絡氣血緊密聯絡，只有臟腑經絡氣血功能健旺，元氣充沛，才能潤髮美顏。即所謂“有諸內者必行諸外”。氣功美容就是通過調節體內臟腑經絡氣血陰陽平衡以達到卻...
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![中醫氣功可去病保健美容]( "中醫氣功可去病保健美容")
中醫氣功可去病保健美容
中醫氣功可以美容嗎？氣功美容是運用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體、增添氣韻、美化形體的一種美容方法。它的最大特點是整體觀。中醫認為：人的形體肢節、肌膚毛髮、五官爪甲等無不與機體內臟腑經絡...
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![氣功養生，美容養顏氣功]( "氣功養生，美容養顏氣功")
氣功養生，美容養顏氣功
練習氣功的好處有很多，其中美容養顏也是練習氣功的好處之一。那麼如何練習氣功可以美容養顏？美容養顏的氣功有哪些？下面就為大家推薦4種美容養顏的氣功。1、駐顏功方法：全身放鬆，兩腳合攏，手臂自然下垂，呼吸緩慢均勻，兩眼平視...
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![健身氣功八段錦，八段錦氣功的練習方法]( "健身氣功八段錦，八段錦氣功的練習方法")
健身氣功八段錦，八段錦氣功的練習方法
氣功是最直接的一種養生保健方法，功法有許多種類，而最普遍的就是八段錦了，因為八段錦的功法比較簡單，所以深受廣大朋友們的喜愛，如果大家想學習氣功的話，那麼就不妨來學習學習八段錦吧！八段錦的優勢一、兩手託天理三焦。上焦...
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![如何美容護膚，練習氣功可以美容護膚]( "如何美容護膚，練習氣功可以美容護膚")
如何美容護膚，練習氣功可以美容護膚
氣功，中國的一種健身運動，動作輕柔，注重冥想和吐納，功效廣泛，比如改善身體協調能力，降血壓，甚至還有緩解抑鬱的功能。近來不斷有研究發現，氣功還能護膚美容。氣功美容是運用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體...
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![健身氣功，老年人氣功養生的選擇]( "健身氣功，老年人氣功養生的選擇")
健身氣功，老年人氣功養生的選擇
健康長壽是人們追求的目標，是古今中外人們永恆的研究課題。進入老年期的人最明顯的體徵是兩鬢蒼白背蒼彎弓，步履蹣跚腰腿疼。內臟功能降低導致各種老年性疾病的出現，給老年人帶來很大的痛苦以及生活上的不便，故爾，進行氣功...
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![氣功治病，氣功適用慢性病]( "氣功治病，氣功適用慢性病")
氣功治病，氣功適用慢性病
傳統氣功包括吐納、導引、靜坐等方式，是調身、調息、調心融為一體的心身鍛鍊技能。氣功運動的特點是修習者在教練的指導下，充分發揮自己的主觀能動性，通過自我鍛鍊而恢復健康。練功時修習者的意識處於寧靜、愉悅的狀態，體...
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![氣功養生，閉氣功的好處及修煉大法]( "氣功養生，閉氣功的好處及修煉大法")
氣功養生，閉氣功的好處及修煉大法
氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛鍊方法。練氣功能增強體質，健身祛病，這是眾所周知的。健康是人人都需要的，是無價之...
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![練氣功 論傳統中醫中的 氣]( "練氣功 論傳統中醫中的 氣")
練氣功 論傳統中醫中的 氣
氣是中國傳統文化中一個獨特的概念，中國的古人認為萬事萬物都是由氣生成的，氣的概念非常完美的融入到中醫學的理論中。那麼什麼是氣呢？傳統的中醫認為氣是一種物質，這是因為前人無法理解氣體的存在，如氣體的無形，所以以為氣...
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![如何判斷已入靜，氣功的入靜與睡眠有何不同]( "如何判斷已入靜，氣功的入靜與睡眠有何不同")
如何判斷已入靜，氣功的入靜與睡眠有何不同
入靜即是由一般的覺醒狀態進入氣功態的過程，又是氣功態的表現。入靜是練功人在練功過程中，在意識清醒與意念集中的情況下，思維活動比較單一化，雜念減少，心平氣和，對無關的內外刺激因素反應減弱的一種特殊功能狀態。它即異於...
