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  • 腎虛食補,養腎即養耳可多吃含鐵活血食物

    腎虛食補,養腎即養耳可多吃含鐵活血食物

    腎主藏精,開竅於耳,醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行雙耳鍛鍊法,可起到健腎壯腰、養身延年的作用。耳鳴是聽覺功能紊亂的一種表現,耳鳴的發生率很高。耳鳴不僅使患者精神痛苦、煩躁不安,而且影響他們正常的生...

  • 冬季如何食補,冬季五款湯水滋補身心

    冬季如何食補,冬季五款湯水滋補身心

    民間廣泛流傳“今冬進補,明年打虎”,“三九補一冬,來年無病痛”,因此冬季進補對女人來說非常重要,如果有特別的病痛,就在針對症狀好好進補一番。燉品不僅能保持食物的原味,還能將營養大都融在湯水裡,不會丟失。杜仲燉雞的特點...

  • 腎虛吃什麼,女人腎虛需從食補做起

    腎虛吃什麼,女人腎虛需從食補做起

    補腎從食療做起當歸烏骨雞配料:枸杞60克、當歸30克、白酒50克、烏骨雞1只、生薑、食鹽、味精各適量。1、將枸杞、當歸切片洗乾淨後放入紗布袋內,用一半白酒浸泡6-8小時。2、將雞洗乾淨,用另一半白酒加鹽攪拌後塗抹在雞身...

  • 緩解視疲勞請使用食補

    緩解視疲勞請使用食補

    使用電腦.看書.看電視時.您是否常覺得眼睛乾澀.痠痛.疲勞?長時間使用眼睛而造成用眼過度.是眼睛疲勞的一大主因.眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊.有的甚至無法寫作或閱讀.眼睛乾澀.頭昏痛.嚴重時可出現噁心.嘔吐...

  • 兒童近視眼改善可通過食補+按摩

    兒童近視眼改善可通過食補+按摩

    兒童近視眼改善可通過食補+按摩每個假期都是學生們治療近視眼的最佳時間。假期學習任務相對較輕,學生們有足夠的時間讓眼睛進行休息。除了到正規的醫院眼科求助於眼科醫生的幫忙,通過食補的方式來防治近視眼也有重要作...

  • 初春食譜,雨水季節痰溼體質者應如何食補

    初春食譜,雨水季節痰溼體質者應如何食補

    初春“氣血生化之源”的脾胃養護是重點,“內傷脾胃,百病叢生”,脾胃虛弱是滋生百病的主要原因。避免暴飲暴食,三餐不定時,多吃些大棗、山藥、南瓜、蓮子及豆類食物有益於保養脾胃。薏米山藥粥原料:薏米10克,山藥10克(鮮山藥50...

  • 藥補不如食補,生活中具有神奇的食物

    藥補不如食補,生活中具有神奇的食物

    有人愛以“吃貨”自居,但是愛吃並不一定會吃,有些時候,吃一些食物會比吃藥還見效,真的這麼神奇嗎?下面我們就一起了解一下吧!一根香蕉減緩焦慮。我們都知道香蕉被我們稱之為“快樂的水果”,因為吃香蕉能夠減輕心理壓力,緩解...

  • 春季保養攻略,6種食物堪比補藥

    春季保養攻略,6種食物堪比補藥

    春回大地,萬物復甦,隨著氣溫的升高,沉睡了一整個冬天的面板也被“喚醒”,隨之發生微妙的變化。一年之計在於春,早春總能讓人感覺到新生的喜悅,為了更好地適應季節變化,成為春季養生的重中之重。春季保養攻略6種食物堪比補藥...

  • 男人如何養生,體虛的男人食補養生方法

    男人如何養生,體虛的男人食補養生方法

    中醫認為,立春後人體內陽氣開始升發,如能利用春季,借陽氣上升、人體新陳代謝旺盛之機,採用科學的養生方法,對全年的健身防病都十分有利。體虛是機體某些功能有所減退,沒患病也意味著亞健康,及時補養和調理很重要。根據不同的...

  • 營養粥品滋陰補血,女性月經之後要多喝

    營養粥品滋陰補血,女性月經之後要多喝

    月經使女生的身體產生變化,隨著子宮內膜的剝落,也損耗了女性不少的血液,雖然並不會造成嚴重的身體傷害,但是仍然需要在月經前後適當補血,以達到充沛的精氣神。補養氣血最好的方法就是食補,食物可以溫和地身體帶來營養,同時也...

  • 上班一族如何進行食補

    上班一族如何進行食補

    我的眼裡只有工作!我熱愛工作就如同熱愛我的生命!是什麼支撐著你能夠這麼長時間的工作?現在越來越多的工作都是需要操作電腦或者進行大量腦力活動,那麼是什麼支撐著你,讓你每天都精神飽滿的奮戰在工作的第一線呢?選擇合...

  • 女性春季養生竅門,7種菜養肝護陽

    女性春季養生竅門,7種菜養肝護陽

    很多女性在春季容易情緒不好,心情低落,這是肝功能失調的原因。中醫認為春與肝相應,所以,春天養生先養肝。陽指人體陽氣,泛指人體的功能。春季氣溫逐漸上升,人的陽氣慢慢上揚,所以要吃一些溫補人體陽氣的食物,充實人體陽氣,增強...

  • 四款豐胸食補,造就女人豐滿胸部

    四款豐胸食補,造就女人豐滿胸部

    四款豐胸食補造就女人豐滿胸部豐胸食譜一:蘆筍手卷材料:蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3只、沙拉醬少許。做法:將以上材料燙熟,放入紫菜中捲起。作用:蘆筍含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。豐胸食譜二:鹽水蝦...

  • 女人陰虛吃什麼好,推薦5種食補方法

    女人陰虛吃什麼好,推薦5種食補方法

    女人陰虛吃什麼好蓮子百合瘦肉湯幹蓮子50克,百合20克,瘦肉100克,枸杞少量。瘦肉切薄片,用澱粉、食用油抓勻醃製15分鐘。鍋內加水,再下蓮子和百合煮軟後,再下瘦肉片大火煮5分鐘,撒上枸杞子,調味。作用:補五臟不足,強心安神,可改善...

  • 乾燥季節養生 推薦10種食物 對抗上火引起的10種小毛病

    乾燥季節養生 推薦10種食物 對抗上火引起的10種小毛病

    乾燥的季節容易引發上火症狀,導致諸多健康問題出現,上火怎麼辦?乾燥季節養生食譜可以幫你滅掉體內的火。那敗火的食物有哪些呢?“本站”小編整理了10款小零食,而且分別針對上火的症狀對症下“藥”,讓你安心度過一個乾燥的季...

  • 女性氣血不足如何調理,可以先通過食補來改善問題

    女性氣血不足如何調理,可以先通過食補來改善問題

    氣血不足是個健康問題,這是在中醫的角度去講的,在中醫上血是作為生命的原動力。而氣和血也為陰陽二物,也就是沒有氣就不能有血,只有血也不足運氣。所以兩者相互生長和諧是必要的,而不能此消彼長。但並不是每個人的氣血都能...

  • 食補養顏,可以試試這四款食品

    食補養顏,可以試試這四款食品

    女孩子的美麗更重要在於好的膚色,現在的養顏策略以食療為主,美白護膚為輔,推薦這幾款好吃的食品祝你食補養顏。1.酸棗仁蓮子湯湯中的酸棗能養肝(臉色暗沉大部分跟肝有關係),安心神,有助眠的作用。蓮子清心養脾胃,桂圓則補血。...

  • 女性冬令進補手冊 藥補不如食補 冬令進補要遵醫囑

    女性冬令進補手冊 藥補不如食補 冬令進補要遵醫囑

    中國曆來有冬令進補的傳統習俗。冬至來臨,家家戶戶的冬令進補又提上議事日程。但是,怎樣才能科學進補?進補為什麼要因人而異?女性如何根據自己的年齡、體質及生理特點科學進補,許多人知之甚少。於是,洋蔘含片、補腎膠囊、深...

  • 冬季藥補食補搭著補

    冬季藥補食補搭著補

    四季迴圈,春生夏長,秋收冬藏,人亦應之。冬季宜補腎為先,但要注意下述幾個要點:掌握補腎最佳時機冬至日是農曆冬季3個月氣候轉折的分界線。冬至後自然界的陰氣開始消退,陽氣逐漸回升,使冬季的閉藏轉向活潑的生機。在這個時候...

  • 月經推遲怎麼辦,女性可以通過食補來調理

    月經推遲怎麼辦,女性可以通過食補來調理

    月經是女性之間不新的話題,不管是月經初潮還是月經推遲,和月經掛鉤的是內分泌和女性健康問題,所以這個問題必須要重視起來,那麼月經推遲了到底是什麼原因?應該吃什麼能夠調理呢?要說原因,因人而異也有很多種,而每一種不相同...

  • 冬季如何抗感冒防流感,7種食物要多吃

    冬季如何抗感冒防流感,7種食物要多吃

    冬三月草木凋零、冰凍蟲伏,是自然界萬物閉藏的季節,人的陽氣也要潛藏於內。因此,冬季養生的基本原則當講“養氣”。冬季氣溫低,很多抵抗力比較低的人群都容易感冒,而這些人中,不管是老人小孩,還是白領員工,都很容易感冒。不管...

  • 冬季如何保健養生,其中6大美食是滋補冠軍

    冬季如何保健養生,其中6大美食是滋補冠軍

    中國人講究進補,冬季的到來,一波又一波的“秋補”風潮隨之襲來。其實,“冬補”不只是吃貨的狂歡季,除了“食補”以外,在這個時候,適當地喝點小酒對身體有很大的好處。《本草綱目》中說,黃酒是最理想的藥引子,許多中藥都以黃酒...

  • 冬至適合吃什麼養生,食補加護理要點雙重保養

    冬至適合吃什麼養生,食補加護理要點雙重保養

    冬至適合吃什麼養生蝦仁雞蛋餃子蝦仁,雞蛋,蔥姜適量。蔥、姜切末,大蝦與雞蛋各佔一半,蝦去殼,挑去蝦線,剁成末,雞蛋打好後下鍋翻炒一下,打散即可出鍋,再剁一剁,材料放到容器裡,倒入適量的油,鹽,攪拌,還可以加少量的肉沫或蔬菜、木耳...

  • 如何食補,天麻燉雞的傳統做法與功效

    如何食補,天麻燉雞的傳統做法與功效

    傳統以來,大家都喜歡使用天麻燉雞,滋補強身健腦,都是降天麻切片或者小塊放入鍋裡面和雞肉一起煲湯,其實這種做法很不科學,因為天麻的有效成分天麻素,屬於揮發性物質,高溫高壓越久損失越多,所以天麻燉雞的最佳做法是先把雞湯煲...

  • 早洩食補,四種粥有助改善

    早洩食補,四種粥有助改善

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