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  • 補冬不如補霜降,霜降養生要注意哪些

    補冬不如補霜降,霜降養生要注意哪些

    霜降養生要注意哪些?霜降養生注意運動霜降一般在農曆九月,一片秋高氣爽的景象,此時肺金主事,運動量可適當加大,可選擇登高、踢球等運動。登高既可使肺的功能得到舒暢,同時登至高處極目遠眺,心曠神怡,可舒緩心情。也可選擇廣...

  • 霜降養生,霜降養生重點在於保暖

    霜降養生,霜降養生重點在於保暖

    霜降如何養生霜降養生重點在於保暖這個時候,天氣逐漸變冷,人們的血壓就會上升,所以這個時候心血管疾病的發病率就會上升,而保暖是最有效的方法。霜降養生按中醫理論,霜降節氣期間脾胃功能處於旺盛時期,而脾胃功能過於旺盛,易...

  • 霜降養生,霜降要多吃10種水果潤燥

    霜降養生,霜降要多吃10種水果潤燥

    雖然現在的社會發展的非常快,我們見識過的食物也是越來越多,但是我們卻忽略了很多的傳統文化,就像二十四節氣,相信現在很少人都不知道有哪些吧。小編告訴大家,現在是霜降節氣,也是秋季的最後一個節氣,這個節氣過了,現在就進入...

  • 秋季養生粥,秋季10款養生粥降火除燥養胃解毒

    秋季養生粥,秋季10款養生粥降火除燥養胃解毒

    秋季喝什麼粥好?下面小編為大家推薦秋季的十款養生粥,可以達到養胃護胃的功效。做粥用最基本的原料是穀類食物,如果一份“粥”中沒有穀類食物,也就不應該稱其為粥。從組合上,我們可以把粥分為基礎粥、肉粥和素粥。發揮你無...

  • 降火養生就喝它,雪梨銀耳湯做法

    降火養生就喝它,雪梨銀耳湯做法

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  • 《降龍之白露為霜》開機,唐本傾情演繹虐戀大戲

    《降龍之白露為霜》開機,唐本傾情演繹虐戀大戲

    近日,內地新生代演員唐本以劇中裝扮出席其新戲開機儀式,身著復古洋裙的她,妝發造型年代感十足。據悉這部知名導演趙曦夕執導的民國偶像復仇虐戀大劇《降龍之白露為霜》,是由《無心法師》原著作者尼羅新作重新改編,輾轉寧夏...

  • 降壓降脂的食材,降脂降壓三款食療養生食譜

    降壓降脂的食材,降脂降壓三款食療養生食譜

    一、蓮鬚豬肉煲材料:腐竹100克,蓮子50克,豆芽50克,豬瘦肉250克調味料:黃酒、清湯、鹽適量做法:1、將所有材料洗淨,腐竹切小段,豬肉切塊;2、取砂鍋,倒入清湯、黃酒、豬肉,大火燒開,撇去浮沫,再放入豆芽、腐竹、蓮子,然後改用小火燉3...

  • 春季吃什麼食物去火,春季降火養生食譜

    春季吃什麼食物去火,春季降火養生食譜

    春天一到,萬物復甦,生機勃勃,氣溫升高,但與此同時“春火”也會緊接著上來,要不及時“降火”的話,會對人體健康造成影響。中醫認為,初春“降火”可通過一些飲食進行。下面就為大家介紹下可降火的五種食療方:1、去肝火&mdas...

  • 夏季養生,炎炎夏季必吃的11種降火食物

    夏季養生,炎炎夏季必吃的11種降火食物

    到了夏季,有些人的痔瘡又犯了,也有些人出現了牙痛或口瘡,許多年輕人臉部又出現了痘痘嘴角也出現了糜爛,連張口都困難。對此,有的人認為,這是“熱氣”引起的,也有的人認為是“上火”所致。營養師認為,不管哪種原因,都應該通過飲...

  • 保健養生,幫你去燥降火的推拿按摩法

    保健養生,幫你去燥降火的推拿按摩法

    內庭穴內庭穴是足陽明胃經的滎穴。滎穴可以說是熱症、上火的剋星。如果你有口臭、便祕、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時,可以多按內庭穴。內庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處,每天早晚用大拇指點揉10...

  • 霜降時節固腎氣補肺氣

    霜降時節固腎氣補肺氣

    每年公曆的10月23~24日為霜降,此時天氣漸冷,開始降霜。每當霜降時,我國南方地區就進入了秋收、秋種的大忙季節。民間常有“霜降無霜,主來歲饑荒”的說法。霜降三候:“一候豺乃祭獸;二候草木黃落;三候蟄蟲鹹俯。”此節氣中...

  • 高血壓吃什麼可以降下來,這五個食物多吃既降壓又養生

    高血壓吃什麼可以降下來,這五個食物多吃既降壓又養生

    高血壓是一種常見病,需要患者長期服藥,並注意生活習慣來幫助控制。大多數患者在血壓控制期間無法控制飲食,導致血壓不穩定。高血壓常與高血糖、高血脂一起被稱為三高,被稱為人類健康的隱形殺手。高血壓常見的富貴病,易得不...

  • 紅棗吃多了會怎麼樣,霜降後注意吃紅棗5禁忌

    紅棗吃多了會怎麼樣,霜降後注意吃紅棗5禁忌

    生活中最廉價的養生食物可能就要屬紅棗了,價格便宜但它的養生保健功效卻是極大的,對紅棗的功效與作用你大概也瞭解些,那你知道紅棗吃多了會怎麼樣?對我們的健康會有損失嗎?霜降後紅棗應如何吃?紅棗吃多了會怎麼樣紅棗雖是進...

  • 肝火旺盛吃什麼降肝火,這五個食物清熱降肝火養生

    肝火旺盛吃什麼降肝火,這五個食物清熱降肝火養生

    肝火過旺對人的健康危害很大,影響視力和睡眠,對女性來說也影響月經。所以要注意防止肝火上升,保持規律的作息,熬夜,上火,吃辛辣刺激的食物,這些都可以幫助我們預防肝火。如果肝火已經肆虐,立即就醫,尋找嚴重的藥物。如果不嚴重...

  • 秋季陰虛體質養生,補陰降火是關鍵

    秋季陰虛體質養生,補陰降火是關鍵

    陰虛體質的人,應順應四時變化,尤應重視“秋冬養陰”。那麼秋季陰虛體質的人秋季如何養生?如何調理呢?下面就為大家說說秋季陰虛體質的調理方法。秋季陰虛體質養生1、運動調養秋季適宜多做戶外活動,但要避免爭勝負的運動。...

  • 夏季養生,喝綠豆解暑降火有禁忌

    夏季養生,喝綠豆解暑降火有禁忌

    夏季到了,許多人都愛吃綠豆來解暑降火,尤其是在酷熱的天氣裡,喝上一碗綠豆湯,別提有多舒服了,但是夏季吃綠豆可得謹慎小心,有些食物不可與之同食。下面小編告訴你夏季養生喝綠豆湯有哪些禁忌?服中藥能否同時吃綠豆,應根據所患...

  • 健脾養胃粥,秋季喝10款養生粥降火養胃

    健脾養胃粥,秋季喝10款養生粥降火養胃

    秋季喝什麼粥好?下面小編為大家推薦秋季的十款養生粥,可以達到養胃護胃的功效。做粥用最基本的原料是穀類食物,如果一份“粥”中沒有穀類食物,也就不應該稱其為粥。從組合上,我們可以把粥分為基礎粥、肉粥和素粥。發揮你無...

  • 白領養生,吃八種食品降火潤燥

    白領養生,吃八種食品降火潤燥

    白領們整天帶著辦公室裡面,秋季天氣讓室內的空氣比較乾燥,容易上火,所以白領一族就需要為自己準備一些具有降火潤燥功效的食物,不僅可以解饞充飢,而且還可以改善身體的一些不適症狀,下面就跟小編來看看白領應該常吃的補血潤...

  • 保健養生茶,9種茶降血壓的茶

    保健養生茶,9種茶降血壓的茶

    在我們日常生活中,我們知道茶是很多人的最愛,那最普遍的就是綠茶,這樣的茶不僅擁有獨特的味道和口感,而且也都是很多人喜愛,那綠茶功效與作用都有哪些呢,很多人也都不是很瞭解,綠茶的功效也都是有著很多方面,尤其是它對人體的...

  • 夢見冰霜降落

    夢見冰霜降落

    夢見天空出現冰霜降落,是在暗示你最近不要執行計劃,否則只會無功而返,同時也要多注意身體健康,可能出現了一些問題。...

  • 怎樣降高血壓,中醫4款養生茶助降血壓

    怎樣降高血壓,中醫4款養生茶助降血壓

    高血壓吃什麼好1.菊槐茶:菊花10克,槐花10克,綠茶3克。三味共放茶杯內,衝入沸水,加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開水,每日1劑。有平肝祛風、清火降壓的作用,對早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較...

  • 如何正確使用眼霜,正確使用眼霜保養肌膚

    如何正確使用眼霜,正確使用眼霜保養肌膚

    25歲是年輕肌膚與老化肌膚的分水嶺,老化肌膚的標誌就是皺紋生成,而第一條皺紋多生成在眼周。隨著使用眼霜人群的逐漸偏低齡化,建議18歲至24歲的年輕女孩也應該養成使用眼霜的習慣。STEP1:在早晚潔膚後,用無名指取綠豆大小...

  • 夏季肝火旺怎麼辦,降火就喝中藥降火養生茶

    夏季肝火旺怎麼辦,降火就喝中藥降火養生茶

    炎熱的夏季,氣溫升高,人很容易出現肝火旺,導致口乾舌燥、嘴破、胸悶、頭痛等問題,不要以為這沒什麼事,可大可小呢。不過還好,平時可以按症狀沖泡中藥養生茶,幫助調理肝氣、解熱降火。那麼肝火旺應該喝什麼茶呢?今天小編推薦四...

  • 霜降吃什麼,霜降時節如何調理飲食

    霜降吃什麼,霜降時節如何調理飲食

    我們都知道每年的公曆10月22日左右為霜降,那麼,霜降時節我們的身體應該如何去調理呢?在飲食方面又該注意些什麼呢?下面小編就帶大家瞭解下,霜降時節的飲食該怎麼吃才能夠更健康。一、霜降節氣徵候每年公曆10月22日左右為霜...

  • 降血糖的養生粥有哪些?

    降血糖的養生粥有哪些?

    隨著人們的生活水平的逐漸提高,越來越多的人患上了糖尿病。很多人想通過日常的飲食來降低血糖,但是吃什麼食物能降低血糖呢?其實現在有很多降血糖養生粥可以起到很好的降血糖的效果,那麼降血糖養生粥有哪些呢?接下來小編給...