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  • 女人冬季養生,喝這款湯最合適

    女人冬季養生,喝這款湯最合適

    女性作為一個相對於男性來說較為脆弱的生命體,一年四季都要有自己的保養、養生方式。而現在正值乾燥的冬季,女人冬季養生時食用滋陰補氣的食物對女性的身體、氣色都起到很大的幫助作用。不僅可以讓女性身體變好,還會讓自...

  • 冬季養生忌諱,三憋

    冬季養生忌諱,三憋

    冬季到來養生最注重的就是不要因為嚴酷的天氣而養成不好的生活習慣,在冬天,最忌諱的就是“三憋”:憋二便、憋精、憋在家裡。1、憋二便冬季氣候寒冷,有的人因怕冷而長時間憋尿或憋便,殊不知,憋二便對身體危害很大,會引發許多...

  • 冬季養生,男性冬季要留意保暖忌食生冷

    冬季養生,男性冬季要留意保暖忌食生冷

    五更瀉又名雞叫洩、腎洩,它的特點就是天天凌晨2-7點腹瀉2-3次,有時剛剛躺回被窩一會兒,就又往廁所,早上起床後第一件事也是上廁所。白天也要瀉3-5次,重者逐日5-10次以上。這種病換季時最易復發,喝啤酒、吃冷食、吃了不乾淨...

  • 冬季養生,男性冬季養生15個黃金法則

    冬季養生,男性冬季養生15個黃金法則

    男性冬季養生的方法你瞭解多少?每個季節都有自己的養生方法,男性同樣也不能疏忽自己的保健,下面運用養生學原理介紹男性冬季養生的基本知識,供大家參考。1、按摩3個穴位通過對3個穴位的刺激可以改善區域性血液迴圈,預防秋冬...

  • 冬季養生,幼兒冬季如何做好保健

    冬季養生,幼兒冬季如何做好保健

    進入冬季,氣溫驟然下降,氣候變得乾燥,媽媽要特別注意寶寶健康,以免感染呼吸道疾病,第一次當媽媽的女性還有很多對幼兒保健知識不懂的地方,在這小編就來為媽媽們解決煩惱,為你們推薦冬季幼兒保健知識。第一:合理穿衣衣物要隨著...

  • 冬季養生,老人冬季8大禁忌要牢記

    冬季養生,老人冬季8大禁忌要牢記

    說到老年人的冬季養生方法,大家首先想到的就是要保暖。其實還有很多要注意的。專家給大家介紹了一些生活保健的小竅門,小編將它們歸結為8大禁忌。趕緊一起來看看吧!1、忌外出過早。冬季清晨,是室外溫度最低的時候,外出易引...

  • 冬季養生,推薦幾款健脾補肺的藥膳

    冬季養生,推薦幾款健脾補肺的藥膳

    冬季氣候寒冷,很少運動,人的抵抗力也隨之下降,很容易得各種疾病。為了增強抵抗力,調理身體平衡,在飲食上我們可以需要一些食療藥膳進補,達到身體強健的目的。小編給大家推薦了幾款健脾補肺的藥膳。參棗米飯原料:黨蔘10克,糯米...

  • 冬季養生,冬季養生的兩大原則

    冬季養生,冬季養生的兩大原則

    中醫認為冬季是匿藏精氣的時節,冬令進補以立冬後至立春前這段期間最為適宜。那麼冬季該如何正確養生呢?下面小編為您介紹冬季養生的兩大原則,不妨來看看吧!冬季養生:神藏於內除了重視保持精神上的安靜以外,在神藏於內時還要...

  • 冬季養生,老人冬季要注重保暖

    冬季養生,老人冬季要注重保暖

    入冬以來,醫院門診的就診量增加了40%-50%,其中,心腦血管疾病、呼吸道疾病、老胃腸疾病及老年慢性支氣管炎等患者成為急診室的“主流人群”。對此,專家提醒大家,天氣寒冷,一定要做好防寒保暖,以免讓“寒冷病”乘虛而入。“寒...

  • 冬季養生,老年人冬季晨練小常識

    冬季養生,老年人冬季晨練小常識

    現在很多老年人都非常注重養生,時常都會鍛鍊身體,即使在冬天也不例外,那麼老年人在冬季晨練是要注意什麼呢?下面小編就帶大家去了解下老年人冬季晨練的一些小常識吧。老年人冬季晨練小常識鍛鍊時間――冬季清晨的空氣清潔...

  • 冬季養生,冬季健身牢記5大有氧運動

    冬季養生,冬季健身牢記5大有氧運動

    很多的人還不知道什麼叫有氧運動,有氧運動包含哪些呢?有氧運動是最適合健身減肥的方法,那麼男性們在選擇各種有氧運動的時候需要根據自身的情況來選擇,常見的一些有氧運動是什麼呢,一起來看看小編蒐集的這些吧!1、跑步跑步...

  • 冬季養生,艾炙三九補一冬來年無病痛

    冬季養生,艾炙三九補一冬來年無病痛

    俗話說:“冬季進補,春季打虎;冬季不補,春季受苦。”意思是說,冬季是四季之中人體進補的最好時節,人們應該利用這個好時節來補益身體。在冬季利用飲食養生的方法,是進補的最佳選擇。三九天艾灸補氣養血艾灸是用點燃的艾條放入...

  • 冬季養生重在,養腎禦寒

    冬季養生重在,養腎禦寒

    上自生長髮育,下至經、帶、胎、產,腎關係著女人的一生!科學地保健補腎,用傳統醫學獨特的辨證體系進行辨證保健治療,讓月經不調、不孕不育、內分泌紊亂遠離身邊,你也可以做一個“腎氣凌人”的俏佳人。《黃帝內經》指出:“早...

  • 冬季養生,老人冬季養生的注意事項

    冬季養生,老人冬季養生的注意事項

    在寒冷的冬季裡,人們都非常注重冬季養生,尤其是老年人,老人冬季養生保健是非常重要的一個話題,專家提醒:老人冬季養生有四大“不能”。一、手腳受凍是不能烤的,冬天手腳長期暴露在外,血管收縮、血流量減少,如果受凍後馬上用火...

  • 冬季養生,冬季幼兒保健五大注意

    冬季養生,冬季幼兒保健五大注意

    眼下到了冬季,正是寶寶呼吸道疾病、哮喘和流腦等傳染病的高發時期,如果爸爸媽媽想讓寶寶在寒冷的冬季安然無恙,那麼需要注意以下幾個方面:一、創造良好的環境到了冬季,寶寶在房間內待的時間較其他季節要長得多,而且大都門窗...

  • 冬季養生適度吃點冷,幫助消火

    冬季養生適度吃點冷,幫助消火

    進入冬季以來,吃火鍋等熱食成為主流,許多涼食被拋卻一邊。其實,冬季養生,一味進補容易導致肝火旺盛,如果適度吃點“冷”,反而能幫助消火。適當食冷飲。由於冬天裡人們穿得厚、住得暖、活動少,容易造成體內積熱不能及時散發而...

  • 女性冬季養生小常識

    女性冬季養生小常識

    女性冬季養生小常識中醫預防疾病的重點就是養生,養生的目的是增強人體的抗病能力。但無論哪一種養生之道,都必須“和於陰陽,調於四時”,也就是要與外環境的節律同步。對於女性來說,由於獨特的生理結構與生活方式,在冬天,更要...

  • 冬季養生,進補應注意四大原則

    冬季養生,進補應注意四大原則

    冬季,在各大醫院門診,進補不當而出現心煩易怒、失眠、口乾、口腔潰瘍的患者增多。專家介紹,冬季的確是一年四季中積蓄能量的最佳時機。如在這個季節調補身體,可起到調節人體的陰陽平衡、旺盛臟腑的氣血功能、提高機體抗病...

  • 冬季養生,老人冬季保健注意事項

    冬季養生,老人冬季保健注意事項

    冬天猶如狂風掃落葉般寒意來襲,加之老年人抵制冷寒潮能力較差,因此,在冬季老年人必須要注意保暖,並且要適當的進行戶外活動,以增強體質,提高抗寒能力。1、頭部保暖中醫認為,“頭是諸陽之會”,陽氣最容易從頭部走散掉,如同熱水...

  • 女人冬天喝什麼茶好,根據體質選擇暖身茶才能

    女人冬天喝什麼茶好,根據體質選擇暖身茶才能

    冬季是養生的好季節,除了食補之外我們還可以通過喝養生茶來養生保暖,天冷時,懂得暖身茶,可以從根源上解除身體的寒冷,久而久之還能達到養生的效果。說起暖身茶,不少人第一時間會想到薑茶。在冬天容易手腳冰冷的人群,多喝薑茶...

  • 冬季養生,老人冬季保健宜常開窗

    冬季養生,老人冬季保健宜常開窗

    冬季來臨,老年朋友的戶外活動減少,在家裡也因怕冷擔心感冒不敢開窗。殊不知,室內空氣如果不流通,極易導致細菌滋生。老年人對病菌的抵抗能力較弱,大多又有慢性支氣管炎等疾病,因此冬季更應常開窗。多數北方人家裡都裝有暖氣...

  • 冬季養生首選泡腳,勝吃補藥

    冬季養生首選泡腳,勝吃補藥

    導讀:你知道生活中我們要如何護腳嗎?民間有“養樹需護根,養人需護腳”的諺語,很顯然是說腳對於人的健康很重要。當然,除了這句諺語之外,從一些城市裡林立的足底按摩、足底保健的場所也可見一斑。那麼,家庭中我們如何來對我們...

  • 冬季冷水洗臉可保健養生

    冬季冷水洗臉可保健養生

    早晨起床後,很多上班族為了能讓自己快速清醒,都喜歡用冷水洗臉,其實,冷水洗臉的好處遠不止這些,具體如下。1、預防感冒每天用冷水洗臉,可增加耐寒能力,從而有利於預防感冒。2、預防鼻炎一些鼻炎病人是由於對冷空氣和氣溫的突...

  • 冬季養生,專屬女人的滋補佳品

    冬季養生,專屬女人的滋補佳品

    女人天生愛美,美人其實在很大的程度上是靠吃出來的,我們要好好去研究吃,吃出美人,下面介紹幾種專屬女人的滋補佳品,我們一起來享受中獲得美麗吧!女人最佳零食女性平常可以話梅、葡萄乾等作為小零食,葡萄乾、話梅含有大量的維...

  • 注重冬季養生,永葆健康活力

    注重冬季養生,永葆健康活力

    在女性的一生中,由於月經和生育的關係,使得女性氣血不足、面色萎黃、手腳冰冷、腰膝痠軟都與此有關。那麼,在冬季,女性應該怎樣養生呢?冬季著裝保暖是關鍵許多女性為追求時髦漂亮,在嚴寒的冬季只要風度不要溫度,穿衣單薄甚至...

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