吃過多瘦肉動脈易長斑,女生該不該相信這個說法
現在是一個以瘦為美的時代,人們都追求曼妙的身材。很多人一見到肥肥的豬肉,就會聯想到肥胖,甚至很多人一看見那種白白的肥膘,就覺得難以下嚥。所以,現在吃肥肉的越來越少了,人們都開始喜歡吃瘦肉了。在菜市場買菜專選瘦肉買,覺得這樣少吃那些肥膘人就可以瘦下來了。
這種想法其實非常的幼稚,其實豬肉無論肥瘦脂肪的含量都是很高的,如果以瘦肉代替肥肉想減肥,那也是很難的。而且,一些科學家研究發現,如果吃過多的瘦肉動脈容易長斑。可能很多人不是很在乎,斑只要不是長在臉上就不怕,其實,動脈長斑才是最可怕的事情。因為動脈長斑就會破壞血管壁的健康,我們的血管的彈性就會下降,那就意味著我們會過早的患上動脈硬化,而一旦動脈硬化就更容易患上高血壓、冠心病,這些疾病比臉上長斑可怕多了,臉上長斑會影響容顏,而動脈長斑可能會要命。
那很多人可能不理解,多吃瘦肉為什麼就會動脈長斑?有什麼道理?我們一起來了解一下其中的原因。
瘦肉中含有更多的蛋白質,而蛋白質是由氨基酸組成的,其中有一種叫做蛋氨酸,瘦肉裡含量高一些。而蛋氨酸在某種酶的作用下就可變為同型半胱氨酸,這種物質如果過多的話,就會導致動脈粥樣硬化斑塊的形成。科學家用小動物做實驗,證明了同型半胱氨酸會直接損害動物內皮細胞,形成典型的動脈粥樣硬化斑。人的血管和動物的血管構造是一樣的,因此,放在人身上也會出現同樣的結果。所以,如果瘦肉吃的太多,動脈就會長斑。因此,想減肥的人千萬不能靠多吃瘦肉來實現,可以多吃一些植物蛋白,比如豆漿和豆腐等,也可以多吃一些魚肉,這些食物都不會長胖,而且多吃這些食物還能讓身體更健康。
-
女兒弄丟七旬老母,高鐵出發前一刻被找到
在古代的孝道里面,弄丟一樣東西也不能將自己的父母弄丟了。有時候我們會帶著自己的父母出門來旅遊或者走走,但是年邁的父母出遊就是我們要擔心的一個地方了,他們不識字不認識路標,不懂得記電話,如果丟了真的是很麻煩的。近日,在遼寧的一名72歲的王老太和自己的女兒一...
-
面對性侵不該沉默,受到侵害後該做些什麼
今日,BBC製作了一期特別節目《她說》,主要是由8位女性講述一百年來那些反抗不公正的女性事蹟,也是英國女性獲得選舉權一百週年的紀念。《她說》大聲的告訴女孩們:面對性侵。這兩天熱搜上也有很多關於性侵的事件,知名公益人士雷闖被實名舉報性侵、知名媒體人章文被匿...
-
女子販毒被抓 一歲的兒子流浪 撫養成為問題!
販毒的人員被抓之後,如果沒有孩子那還是個簡單的問題,如果有了孩子之後,那麼販毒的人員被抓,孩子便成為一個麻煩的事情了。小愷文的父親被吸毒的母親殺死,從此他被母親帶著一路逃亡、販毒。小愷文母親被捕時正毒癮發作,被帶上車時才對民警說:讓他去流浪。民警只好聯絡...
-
姑娘,這才叫活得漂亮
最近兩天裡小編髮現香港有一名搬運工不知怎麼的突然就變成了網紅,想必很多人看到搬運工這三個字一定會覺得是一個憨厚的大樹,可是這位搬運工其實是一位長相非常清秀的女孩子。而這位女孩子她笑起來雖然很靦腆,但是幹起活來會讓人出乎意料。當她工作時,你會發現她幹...