腰間盤突出的原因,這五個原因早了解早預防
腰椎間盤突出症是骨科常見病,近年來隨著生活壓力的增加,發病率越來越高,且發病趨勢年輕化。腰椎間盤突出也是一種很難治癒的疾病,容易反覆發作。發病初期,沒有太多明顯的不適症狀,但到了一定程度,患者就會有很多表現,有些甚至難以忍受。腰椎間盤突出也與人們的日常生活習慣密切相關。一旦腰椎間盤突出,人的骨骼就會變形,甚至影響發育。那麼腰間盤突出的原因有哪些?
1、長期坐著
現在的人運動越來越少,尤其是上班族,長時間保持一個坐姿已經成為他們的日常。久坐也是腰椎間盤突出的主要原因,因為久坐會使腰部彎曲,對腰部造成一定的壓力。再加上有些人坐姿不正確,更容易引起腰椎骨質病變,髓核脫出,椎間隙壓力逐漸增大,從而導致腰椎間盤突出。
2、外傷
腰椎間盤突出症可由患者腰部的外傷引起,如急性扭傷、腰椎穿刺等。由於腰部的外力損傷了腰部的纖維環,對髓核的保護作用減弱,容易使髓核突出,可壓迫硬膜囊和神經根,患者會出現腰部疼痛不適,彎腰困難。
3、鍛鍊減少
現在的人運動越來越少,最多的運動充其量就是走路。走路一般都很慢,達不到什麼健身效果。運動少了,身體各項機能自然衰退,骨骼也是如此。如果缺乏運動,也會發生變化,或者容易扭傷,或者稍微運動就會造成腰部損傷。這些和平時的運動關係不大,所以適當的運動是非常必要的,對骨骼有益。
4、姿勢不正確
腰椎間盤突出的發生與人們日常各種姿勢也有關係,尤其是坐姿,現在的人很難保證時刻保持正確的坐姿,無論是工作還是休息的時候,不是歪著坐就是蜷起來坐著,這些不正確的習慣都會對腰椎造成損傷,長期就會越來越嚴重,因此保持一個良好的習慣以及坐姿對腰部的保護很有必要。
5、腰部負荷過大
腰部負荷過大是引起腰椎間盤突出的重要原因,經常從事舉重運動或者體力勞動的人,容易因為過度負荷或者身體受力過大,導致腰椎間盤早期退變。長期從事彎腰工作或者田間勞動的農民,需要經常使用腰部,或者提取重物。這類情況會導致腰椎壓力增大,容易引起纖維環破裂,導致髓核突出。
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