心腦血管疾病老人夏季宜防署防熱
炎熱的夏季,人體出汗較多,而老年人體內水分比年輕人要少,最容易“脫水”。“脫水”會使血液黏稠,這對患有高血壓、高脂血症等心腦血管疾病的老年人來說,無異於“火上澆油”,使輸向大腦的血液受阻變緩,誘發腦卒中。
預防首先是要注意補充水分。口渴即意味著身體已經處在缺水狀態,老年人要做到不渴時也常喝水。
有過腦卒中史的患者,其家屬要時時注意患者症狀,一般來說,頭昏頭痛、半身麻木痠軟、頻頻打哈欠等都是突發腦卒中前的預兆。這些症狀明顯時,一定要去醫院就診。
防暑降溫要適時適中,飲食結構要科學合理,多吃涼性食物,如苦瓜、皮蛋、蓮子等。
“保駕”藥物要有備無患,隨身攜帶。另外,即使防熱也要注意適當。夏季老年人應避免過度貪涼。老年人的血管大多硬化,忽冷忽熱的氣溫易使其發生意外。因此,使用空調時室內外溫差以不超過8度為宜。
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