16條建議讓高齡孕婦有一個可愛的寶寶
一般醫學上把年齡達到或超過35歲的懷孕婦女,稱為高齡孕產婦。據統計,高齡孕產婦21三體(唐氏)綜合徵的發生率明顯增加,下面數字可以說明這一問題:孕婦25~29歲,21三體綜合徵的發生率為1/1100,30~31歲為1/900;33~34歲為1/500~750,而35歲為1/350,40歲為1/100,≥45歲為1/35,患有這種綜合徵的孩子是智力明顯低下、外觀異常的低能兒,且再次妊娠發生率還會增加。35歲後懷孕的機會少易流產,隨著年齡的增長,卵細胞逐漸老化,而且因為長期受感染,放射線等環境中的有害因素影響,卵子分裂時染色體容易主生變異,因而生下畸 形兒。高齡初產婦其子宮頸和陰道的彈性差,骨盆關節鬆弛差,子宮收縮力弱,分娩時間會延長,難產的危險性也增加,還容易發生高血壓和糖尿病等合併症,妊娠高血壓綜合徵的發病率也高,年齡越大,產後恢復越慢,育兒方面的體力也不及年輕女性,因此高齡孕婦需要注意以下幾點:
1、確定要不要孩子。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史,如:遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等;或者妻子有慢性病,如:心臟病、腎炎、癲癇等,都需要去向醫生諮詢,然後決定是否要孩子。
2、如果確定要一個寶寶,建議你們夫妻倆一起去醫院做孕前檢查的諮詢。
3、接受必要的預防接種。
4、如果你的體重超過標準體重,應該從現在開始控制飲食了,爭取將體重減到標準體重後再懷孕。
5、把你心愛的寵物託付給親友。
6、檢查有沒有弓形體等感染。
7、如果你有避孕藥,那麼從現在開始停服。
8、從現在開始慢跑、游泳、太極拳等運動。適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質,確保精子的質量。因此,對於任何一對計劃懷孕的夫妻而言,應該進行一定時期的有規律的運動後再懷孕。
9、如果你們夫妻倆有吸菸、飲酒的愛好,那麼至少從現在開始就要戒菸戒酒了。
10、最佳受孕年齡,一般在女性25-30歲,男性26-30歲。此時夫妻雙方身體發育成熟,激素分泌旺盛,胎兒發育環境好,有利於胎兒生長髮育。
11、最佳受孕季節,應選在五到六月份,避免在初春或深冬季節。此季節有充足的蔬菜、水果和日照,有利於胎兒的生長髮育。
12、理想的受孕日,一般應安排在月經週期第十四天左右同房。有報告說月經週期第17天以後同房受孕後流產率軟高。(月經週期第一天為月經來潮的第一天)。
13、堅持每天運動三十分鐘。
14、在放射環境中工作的人應該暫調離。
15、要增強免疫力,別讓自己感冒哦!
16、夫妻每天運動30分鐘,以散步為主。不要游泳了,因為如果不知不覺中有喜了,懷孕早期游泳容易導致流產。
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