感冒腹瀉是什麼原因,教你一條毛巾預防感冒腹瀉
預防感冒腹瀉
淋雨後擦乾頭背
雨天出門,被雨淋溼在所難免。雨水的溫度很低,會帶走人體大量的熱量,容易引起感冒發燒。因此淋雨後,記得趕緊用毛巾擦乾全身,尤其是最易散發熱量的頭部。最好再喝一碗生薑紅糖水,把溼寒之氣驅出體外。趟水後蘸幹腳趾縫雨天趟水走路,泡在髒水裡的雙腳可是遭了殃。尤其是原本就有足癬的人,很容易引起復發加重。足癬由真菌感染引起,真菌最喜溼熱的環境,雙腳的腳趾縫就是它最理想的“巢穴”。趟水後不僅要洗淨、擦乾雙腳,還有很重要的一點別忘了,就是用毛巾蘸幹腳趾縫!
睡覺時蓋好肚子
老一輩人總說,“天再熱,睡覺時也要把肚子蓋上。”雖然連日的雨水帶走了些許高溫,但畢竟時值盛夏,天氣還是比較悶熱,很多人夜間貪涼,睡覺時“一絲不蓋”。其實,腹部是人體最怕冷的地方。老話說得對,還是找條毛巾或小毯子把肚子蓋起來吧,否則受涼感冒,或者拉肚子可就有罪受了。
在多雨的夏季,最好多備幾條毛巾,以備不時之需,一來可以避免使用時交叉感染,二來陰雨天毛巾洗後不易幹,多準備幾條,才能經常換洗。
飲水機每月消毒1-2次
據瞭解,即便是在清潔的環境中,空氣中也有4000個/立方米左右的細菌。因此一旦飲水機受到汙染,飲用水再純淨也沒有用。而飲水機進水口周圍往往存有少量積水,易感染病菌。而人口少的家庭,一桶水使用時間過長也增加了衛生隱患。
飲水機必須定期清洗消毒,夏季一般1-2次/月。每次消毒時,飲水機的“聰明座”、“聰明頭”及冷熱水嘴,都要用消毒液進行擦拭,並浸泡內膽及管道系統。
別把冰箱當“萬能箱”
很多人以為食物放進冰箱就萬事大吉了,其實冰箱不具備滅菌功能,只能推遲食物腐敗變質的過程。存放進冰箱的食品會帶入成千上萬的細菌,其中相當一部分是嗜低溫的病菌和病毒。夏季,冰箱門啟閉頻繁,箱溫驟變,更為細菌大量繁殖創造了適宜環境。
定期清洗、消毒,夏季應每星期一次。可用84消毒液擦洗,要特別注意擦洗箱縫、拐角、隔架,然後再用乾淨溼布抹乾淨。此外,生熟食品應分倉放置,並用塑料袋加以封裝,防止互相感染。而且,食物存放時間不宜過長,存放的熟食、瓜果一定要加熱煮沸或洗滌乾淨後再吃。
洗衣機用完後敞開門
洗衣機的洗衣桶外面有個套桶,水會在兩個桶的夾層中間來回流動,而夾層不容易清潔,時間長了會附著大量的致病菌。在夏季高溫、潮溼的環境下,病菌繁殖得會更快。
洗衣機用完最好開著門,通風晾乾,以減少病菌生成。此外,由於很多細菌、寄生蟲都能通過衣服引起感染,因此使用洗衣機時最好不要將多人衣服一起洗,特別是健康人與病人的衣服一定要分開清洗。
砧板生熟分開刷淨晾乾
夏季是食物中毒的高發季節,因此要格外注意廚房衛生。據有關部門檢驗,生、熟食物混用的砧板上,每平方釐米有葡萄球菌200多萬個,大腸桿菌400多萬個,還有其他細菌。生、熟食物交叉汙染是發生食物中毒的主要原因之一。
家裡一定要用兩塊砧板、兩把菜刀,以便加工生食、熟食時分開使用。砧板每次用完,要擦洗乾淨並放於透氣通風處,保持乾燥。經常用消毒液擦拭並沖洗乾淨,確保菜板衛生。
抹布每週煮沸或微波滅菌
很多家庭用抹布,既擦傢俱,又抹水池、刀具和鍋盆。而抹布自身的乾淨,就靠一個“洗”字來搞定,這是遠遠不夠的。據研究發現,每平方釐米的抹布上有各種細菌1萬至1億個,大腸桿菌1千至1千萬個。即使表面看起來很乾淨的抹布,因為反覆使用,也都藏著大量有害細菌。
每週將抹布煮沸或放在微波爐裡滅菌1-2次,之後在陽光下暴晒1天,並經常更換。此外,抹布最好“各盡其責”,比如擦衛生間的抹布只用來擦衛生間用,擦起居室的抹布只用來擦起居室,不要混在一起用。
寵物居所別忘定期消毒
大多數家庭每天都擦抹灰塵,每週還要大掃除一次。不過,有一個“健康死角”容易被忽略,那就是寵物和它的小巢。無論是小貓,還是小狗,保證它們的清潔與健康,也是讓我們的大家保持清潔健康。
定期給寵物洗澡,並經常用消毒劑清潔它的小巢。一般來說,滴露、二氧化氯製劑和來蘇水比較適合有寵物的家庭使用,性質都比較溫和,且溶於水,可殺滅細菌繁殖體和某些病毒。
地漏需防水封乾涸
很多家庭都遇到過地漏返味的情況,嚴重的還會碰到汙水返溢、小蟲爬出等問題。這是什麼原因呢?原來,地漏是下水管道和化糞池與居室空間的連線口,目前大多數家庭使用的是傳統水封地漏,靠水封把居室空間和管道系統隔開。“水封”一旦破壞,下水道甚至化糞池就與室內空間連為一體,下水道中的糞臭素、一氧化碳、二氧化碳、甲烷、硫化氫等有毒有害氣體都散發出來對人體健康產生危害。
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