氣血兩虛的人保養方法
氣和血是女性健康的根本,氣血充盈在可以讓女人每時每刻都使自己展現出旺盛的精神、充沛的體力和敏捷的思維還有勻稱的身材。如果人體的血和氣出現衰退的現象,就會使你變成氣血兩虛的變化。這樣的情況多是由於長時間的疾病造成血氣消耗過多引起的,也有一部分人是由於天生的體制問題。但是不管是哪一種原因都要堅持益氣補血的調養!
黨蔘,可以補中養血,同時還有增強免疫力的效果。它可以擴張血管、降壓、改善人體微迴圈、增強造血功能等作用。它的藥效和人蔘基本上差不多,由於價格的差距,可以使用黨蔘來替代人蔘,但是如果想要達到和人身同等的效果,需要使用人蔘用量的兩倍才行。
適合人群主要是:脾胃虛弱、肺虛咳喘和血虛萎黃等病症。在服用黨蔘的時候不要吃蘿蔔、喝茶。同時,紅棗也有著治療氣血不足的作用,但是紅棗雖然可以經常食用,但是不能吃太多,因為其含有較多的糖分,建議一次不要超過20顆,否則可能會引起蛀牙。女性月經的時候不要吃紅棗!
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