自我認知,如何自我認知與自我激勵
自我認知是對自己的洞察和理解,包括自我觀察和自我評價自我激勵由於還殘留有、依賴性、理想化、自傲、盲目自信、建立自信、自信心是影響事情成功的重要因素、等心理特徵。下面就跟小編一起來了解如何自我認知和自我激勵吧。
自傲。
自傲是過高估計自己的一種自我認知。自傲者以自我為中心,表現出很強的優越感,處處表現自己,對自身的長處無限誇大,炫耀自己、對他人容易指責和怪罪,挑三撿四,盛氣凌人。
自卑。
自卑是由過多的自我否定而產生的自慚形穢的體驗。有自卑感的人輕視自己,過分看重自身短處,否定自己的長處或長處沒有足夠的認識,因而常表現出膽怯、畏懼、懷疑、擔心被人嫌棄和拒絕,行為中採取逃避方式。
高中生(大學生)由於還殘留有“依賴性“、“理想化“、“盲目自信“等心理特徵,在初入大學之際,他們面臨學習生活的轉折,必然會產生各種各樣的矛盾與困擾,突出表現在以下幾個方面。
如何自我認知?
1、首先認識到自己是世界上獨一無二的。世界上很難找到兩片相同的樹葉,更不可能找到兩個相同的人,我們是世界上最偉大的自己。
2、自我激勵。自我激烈是樹立目標、排除干擾,並努力去實現它。人們本來就有人心的軟弱,無論是多麼大的偉人都是有與常人一樣的缺點和錯誤,但是不同的是,他們善於戰勝這種人心的軟弱。人心軟弱的一面是永遠存在的,你要生存和發展,就必須每天都要進行自我激勵,戰勝人心的軟弱。
3、學會調節自己的情緒。人們在生存和發展中,情緒總是伴隨和影響著人們的思維和行為。因此,如何控制和把握自己的情緒,是每個人都關心的重要問題。
4、建立自信。自信心是影響事情成功的重要因素。
-
陰虛火旺有什麼症狀,(這五個症狀得好好調理改善)
陰虛火旺是現代人比較常見的一種體質,尤其是換季時,很多人都會出現陰虛火旺的現象。有些人可能不知道自己有沒有陰虛火旺的體質,但其實陰虛火旺是有一些表現的。當出現陰虛火旺現象時,需要立即採取措施。可以嘗試喝一些清熱解火的茶類,如:菊花茶、金銀花茶等,常飲有好...
-
貧血吃什麼最好最快的補血,這五個食物補血效果好
當今社會很多人貧血,尤其是一些女性。貧血可能是先天性的,也可能是後天性的。貧血的症狀很多。你可以根據這些症狀來判斷自己是否貧血,比如貧血的人蹲太久突然站起來會頭暈。除此之外,運動後還會出現很多不適的症狀,比如面色蒼白,沒有血色等。這些都是貧血的症狀。那...
-
頭疼怎麼辦最快最有效緩解,這五個擺脫頭痛煩惱的方法
頭痛主要是指受外界刺激,從眉弓上方到枕骨下部和頸部上部的疼痛症狀。一般來說,引起頭痛的原因有很多比如中毒、急性感染、生病、疲勞等,一旦出現這些症狀,如果不及時緩解,很可能會影響到我們的正常生活,因此治療應根據頭痛的根本原因。那麼頭疼怎麼辦最快最有效緩解...
-
腰肌勞損的症狀是怎麼樣的,如何治療有效
腰椎間盤突出和腰肌勞損的區別腰椎間盤突出是腰椎間盤髓骸向外膨出、突岀壓迫神經引起疼痛症狀,而腰肌勞損是腰椎兩邊肌肉軟組織出現損傷。腰椎間盤突出和腰肌勞損的關係腰肌勞損要比腰椎間盤突出更常見。腰肌勞損是針對腰部周圍肌肉和軟組織的一種病變,如果長時...