健康之路,常做九件事永葆女人健康美麗
健康美麗一生是女人們的一直追求,女人們要知道的是想要保持健康永葆青春就必須學會養生保健。那麼,哪些習慣有助於女人保持年輕?保持健康美麗常做哪些事?
常做九事永葆女人健康美麗
第1件事、變美從正確洗臉開始。
根據調查,7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品,而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式,否則錯誤護理會日日侵害肌膚,讓你擦什麼保養品都不見效。
第2件事、常笑可以自動調節內分泌。
每天擺“苦瓜臉”會使面板細胞缺乏營養,臉上的面板乾枯無華,出現皺紋,同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑,十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要,擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的,這不只是一種心理上的印象!
第3件事、飯後不要喝茶。
鐵質是讓臉色白裡透紅的重要元素,作為食補搭配,飯後飲料也有學問,維生素C能促進鐵質吸收,像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒,而容易氧化的咖啡或茶,則會讓養份攝取功虧一潰。所以,飯後不喝茶,臉色才會紅潤動人!
第4件事、必須學會睡覺。
你可能會嗤之以鼻——睡覺還用學?但忽視深夜保養,很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2。這也是為什麼美妝界前所未有地重推分時保養、深夜美容理念的原因,有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時!
第5件事、做好防晒,一件事頂一萬件事。
僅僅用一個數據來傾述防晒的必須性吧——歐美最新調查資料表明,堅持每天抹防晒品的女性,在50歲的時候,會看起來比實際年紀小13歲——也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧!趕快加入到防晒大軍中來吧。
第6件事、避免因為化妝品而傷臉。
少女孩愛美心切,通常都是把自己的臉當成護膚品、化妝品的“試驗田”,就此,痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有合理選擇化妝品,才不會變成自己給自己挖陷阱。
第7件事、控油讓臉面更乾淨。
油乎乎的臉看起來就很髒,無論膚色如何,都是一臉邋遢樣。其實神祕的“油脂腺”通俗說來就像一根水管。大家要像對自家不斷冒水的龍頭一樣,進行一次有效的管道維護。
第8件事、試試看跨牌混用護膚品。
有許多人對於護膚品混用有誤解,認為從洗面到晚霜全用一個牌子才可以。其實,混用護膚品基本上不會對面板造成不良影響,反而有利於補充面板所需的營養。由於各種護膚品品牌都有自己的強項,在護膚營養配方上也有獨到之處,因此,混用不同品牌的護膚品能在營養上形成互補。
第9件事、嚼口香糖就可以美容。
經美國洛杉磯面部神經醫學中心主任福克斯博士臨床試驗證實,每天咀嚼口香糖15-20分鐘的人,幾個星期後面部皺紋開始減少,面色也變得更加紅潤。在日常生活中,咀嚼甘蔗、麵筋等,也會起到同樣的作用。
分時保養、深夜美容”理念的原因,有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時。
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