如何調整心態 職場擁有好心態的 九大戒律
“開心快樂每一天”是小編一直以來給自己立的座右銘,但要真正每天都有好心情卻不是說出來的,需要我們每個人認認真真的做到以下“九大戒律”。
一、戒悲
人生難免有不幸,若總是沉浸於不幸中,心靈就會永遠禁錮在過去。古人說“人生之不如意事十有八九”,樹不會停在一個傷痕處再不生長,當它成為一棵參天大樹時,樹疤就成為滄桑過去的一個小小痕跡了。
二、戒怒
心理學家實驗發現,人憤怒時所撥出的氣體,可以凝結成紫色的液體,而這種液體竟能讓小白鼠中毒而死。因此生氣不僅會傷害別人,更大的受害者是自己。愛生氣的人,若能常看到他人的優點,找到事情好的一面,就會生出感恩心,憤怒也會自然消散了。
三、戒愁
印度有首古老的詩歌:“假若困境可解,何必心煩意亂?假若困境無解,鬱鬱寡歡又有何用?”遇到困難時,憂愁不僅沒用,還會佔用心理資源,妨礙我們找到正確處理問題的方法。若能平心靜氣,把握住當下,相信車到山前必有路,逢山開路,遇水搭橋,事情往往會迎刃而解。
四、戒疑
別人私語,就以為他們在議論自己;遇到了“倒黴事”,就懷疑是周圍人有心為之……多疑會讓人對所有人失去信任,生活在孤獨恐懼的小圈子裡。心底無私天地寬,不妨學會信任,多與人為善,收穫的也是別人的關懷、溫暖,而心中的疑雲也會自然消散。
五、戒躁
一本書沒看幾分鐘就跑去看電視;等人超過了五分鐘就火冒三丈;在新單位沒工作幾個月,就想怎麼還不升職、加薪……如果你經常有這些浮躁的行為,試著想一想,農民從播種到收穫需要近一年的辛勤勞作。實際上,學習、工作、人際關係……任何事情也是一樣。只有剋制浮躁,耐心付出,才能成功。
六、戒卑
世間沒有兩片相同的樹葉。別因為物質條件、外貌、才能等不如別人就自卑。你的心靈、個性和才能也同樣能讓人刮目相看。如果你是一個蘋果,那麼就試著去做一個更好的蘋果,別把自己去和橘子、桃李等做比較。
七、戒傲
因為某方面超過了別人就以為自己事事比人強,連言談舉止間都帶著傲氣。這不僅會惹人反感,還會制約你的發展。“謙則受教有地,可取善無窮。”未來能否有發展取決於你是否有謙敬之心。
八、戒妒
看到別人幸福、成功,就產生了妒忌心,希望看到別人栽跟頭,甚至阻礙、破壞他人。就如同盆子裡的螃蟹,自己爬不上去,就把爬上去的螃蟹拉下來。人的精力是有限的,與其嫉妒,不如用這有限的精力,經營出自己的一片天地,讓別人讚歎豔羨。
九、戒慎
謹言慎行固然必要,但是對別人臉色過分敏感,做事總提心吊膽,擔心犯錯誤,只會縮手縮腳,一事無成。不犯錯永遠不會成長。該做的事就大膽做,該說的話就大膽說。如此心地才有一種坦然、豪氣,人生才有一番風景。
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